職場那些事兒

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社會在飛速發展和進步，人們的生活節奏也越來越快，隨之而來的就是焦慮、壓力的增大，而且發泄的點還不多。

在這種時代環境下，身在職場的人，就更容易走進焦慮的狀態。

所以對於能夠在短時間能夠快速給人們帶來快感和快樂的解壓方式就非常容易受到眾人的追捧和喜愛。

而最近打著「解壓音樂派對」的一檔湖南衛視全新「解壓」綜藝欄目《嗨唱轉起來》出現在大眾的眼前，這種「開唱即高潮」的節目設定，自開播以來快速虜獲了一大批觀眾的芳心。

從節目的設定到串場的嘉賓，再到上台獻唱的來自全國各地或專業，或非專業，或知名，或籍籍無名的選手，整個節目從頭到尾都做到了真正的「解壓」。

整個節目中，除了有時下的熱門歌曲外，還會穿插有具有時代感的經典歌曲。不管是喜歡新歌的朋友，還是中意懷舊金曲的觀眾，都能夠在《嗨唱轉起來》這檔綜藝欄目中得到滿足。

什麼是解壓？就是得到滿足和釋放的那一刻，壓力瞬間消散殆盡。

這檔欄目之所以能夠如此快速收穫眾多觀眾喜愛，跟這種「解壓」的節目設定有著密切的關係。

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《嗨唱轉起來》的熱播，除了帶給了觀眾解壓的感受外，無疑也讓眾多歌曲再度「蹭」了一把熱度。

而作為職場人，我們無論是在上下班途中，還是在加班熬夜的時候，或許音樂就是我們隨時隨地的最佳伴侶了吧。

職場人，在不同的場景下會有不同的心境，如果處理不當，或許可能會給我們帶來更大的壓力。

那麼我們該如何利用音樂的魅力來緩解壓力或者改善心境呢？我有一些個人的建議和心得分享給大家。

早上乘地鐵去上班的路上，我會喜歡播放懷舊的經典歌曲。

職場上有句玩笑話，說：「每天早上去上班的心情，就好比上墳一般沉重。」

確實，似乎每天我們都有一百個不願意去上班的心情，但又不能不去上班。這種無可奈何的心情，著實有點如同「上墳」。

有句話叫做「堵不如疏」，既然心情已然不太好了，那麼我們何不放點懷舊金曲來順應心情的發展呢？

畢竟去上班是不可逃離的現實，那麼乾脆用懷舊金曲，在上班路上讓心情逐漸平復吧。

上午工作期間，我喜歡聽一些歡快的歌曲。

人每天有兩個時間段精力是非常旺盛，上午的工作時間段就是其中一個。

在這個時間段里，人的精力旺盛，思維狀態最佳，工作效率也是最高的。這時候如果能夠聽一些輕快的歌曲，那麼心情也會更加美好。

狀態好，心情好，工作效率自然就會更高。這時候的音樂，就是一種巧妙的「助力」。

午休時刻，我會聽點舒緩的輕音樂小憩。

同事經常會說這麼一句話：「中午不睡，下午崩潰。」

在奮力工作了一上午後，人的大腦和身體會在午飯後出現一定的疲乏情況，如果能夠在午休期間小憩一會兒，那麼會讓下午的狀態更佳。

因此，這時候就需要舒緩的輕音樂來給自己的精神放鬆一下。

下午工作時間，一定就需要一些激情的燃曲。

職場人最不陌生的，應該就是「勵志」二字了。

剛剛提到的人一天之中最佳的工作狀態之一，就是在下午三四點左右。這時候如果能夠聽一些激情而又勵志的燃曲，想必會給自己提高不少的工作效能吧。

既然是在工作崗位上，那就儘量讓自己全身心投入到工作當中去吧。

如果需要加班，甚至熬夜，一些空靈而又高雅的歌曲成了我的首選。

加班熬夜似乎已經成為了職場人不得不面對的常態現象，如果這時候我們內心充滿了抱怨、怨言，那麼我相信這種加班將會毫無意義。

不僅工作效率可能會受到影響，自己的心情也會大打折扣。現實無法改變，我們何苦要敗壞心情呢？

所以，就著城市夜景，聽點符合當下時間段空靈而高雅的樂曲，定會讓你糟糕的心情逐漸平復下來。

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打著「解壓」為主題的《嗨唱轉起來》自開播以來，之所以能夠迅速成為熱門綜藝，跟當下時代的人們越來越焦慮的現狀是息息相關的。

既然知道這個現狀無法短時間解決，那就用更短的時間帶給大家最直接的解壓吧。

而《嗨唱轉起來》選擇用「音樂」的方式來為大家解壓，就足以證明「音樂」的魅力所在。

所以說，我們無法改變每天必須要上班、加班的現狀，那為何不找一些能夠緩解壓力的音樂來讓自己心情更好一些呢？

另外，剛剛在分享我在職場中的一天對於音樂的選擇時，沒有提到下班之後的解壓音樂。

在我看來，當下期間下班之後最好的解壓方式，當然是回家看《嗨唱轉起來》了啊。

那麼身在職場的你，當你在上下班途中，或者工作期間，以及加班熬夜的時候，你都聽哪些歌曲呢？

或者在你出差的路上，以及其他工作的職場場景中，你有什麼好的歌曲推薦呢？

歡迎大家在評論區留言分享你心中的「金曲NO.1」吧！

我是知陽，感謝閱讀。