心臟是維持人類生命活動最重要的器官，一旦它出現了病變的話，我們的身體各項功能就會受到嚴重的阻礙。也正是因為如此，保護心臟是每個養生人士都極其關注的事情。
在我國的醫學統計當中，每年有將近50萬的人會受到心臟病的突襲，因此有不少人認為心臟病在病發之前是沒有任何預兆的。其實這種認知是錯誤的，如果心臟功能出現問題的話，身體首先會向你發出以下求救信號。
1.渾身酸軟無力
在心臟出現病變的時候，機體的血液循環就會大受影響，血液無法將各種營養物質運輸到各個組織器官就容易產生疲勞感。所以當感覺渾身酸軟無力的時候，一定要警惕是不是自己的心臟出問題了。
2.咳嗽不止
許多人咳嗽了，首先聯繫的就是發燒和感冒，但並不是只有發燒和感冒才會引發咳嗽。當在晚上出現咳嗽不止強壯的話，也要警惕是心臟受損所引發的。這是因為我們肺部存在著一些淤血使血管受到了刺激，此時的咳嗽還可能會出現帶有粉色的血絲。
3.坐立不安
當自己出現心率加快心慌氣短的時候，也可能意味著你的心臟功能已經受損了。因為心臟按照正常的跳動頻率，已經不能滿足全身血液的輸送，所以就會自動的調整跳動頻率，這個時候人就很容易表現出坐立不安、焦躁鬱悶的狀態。
4.食欲不振
在心臟不能正常發揮功能的時候，我們的上腹部位也可能會出現疼痛，同時還會伴隨有食欲不振、噁心便秘的狀況。這主要是由於心功能衰竭之後，機體的胃腸處會出現淤血，由此而產生了一種假的飽腹感。
5.牙痛
牙痛是一件非常折磨人的事情，當牙齒出現疼痛症狀的時候，許多人最先考慮的就是牙病或者是牙周病。但也有少數心絞痛患者會表現出牙痛的症狀，所以如果是突發的牙痛並伴有胸悶不適症狀的時候，也需要警惕是心絞痛發作。
6.下肢浮腫
對於老年人群體來說，如果心肺功能不全的話，其機體的靜脈血就不能夠有效的回流，由此而容易引發下肢浮腫的症狀。
7.耳鳴
在心臟病患者早期的發病階段，會產生不同程度的耳鳴問題。這主要是由於內耳當中的微細血管對鞋的變化十分敏感，當心血管功能出現異常的時候內耳就得到了信號，所以會向你發出耳鳴的預警。
心臟是人類生命健康的一大殺手，當心臟出現劇變時很有可能不留給我們反應的時間，所以在平時一定要多多的對我們的心臟進行養護。從飲食上來說要多吃一些果蔬，比如說梨、蘋果等都可以起到保護心臟的作用。
同時也要進行有效的鍛鍊，日常生活當中可以通過走路和爬樓來鍛鍊我們的身體，增加心肺的活力。當然，從20歲開始每5年就要定期的進行一次全身檢查，只要發現病變的信號及時的進行治療，不給心臟病變以發展之機。