隨著時間不斷推移，沒有人可以阻止衰老到來，但是在同齡人當中，由於生活方式飲食習慣不同，造成每個人衰老速度不一樣。
我們都知道女性過了中年就會迎來更年期，此時衰老的速度也會加快，而男性也會有更年期到來，此時衰老的腳步也在不斷加速。
男性過了35歲後，身體各項機能正在走下坡路，衰老的跡象也是有目共睹，下面我們就具體來分析一下吧。
發量越來越少
隨著年齡逐漸增長，身體內激素水平發生變化，尤其是男性壓力比較大，在二十幾歲也難逃脫髮的危機。
中醫上講：「腎主骨，藏精、生髓，其華在發」。
通過這句話描述，頭髮是否茂密，其實與腎臟健康也有密切的聯繫，一旦大量脫髮，預示著腎臟功能在逐漸降低，身體在逐漸衰老。
當男性在過了40歲之後，發量變得越來越少，很遺憾通知你已經進入衰老狀態，更年期也即將登門。
眼袋變大、下垂
每個人的身體都會逐漸衰老，最想表現的就是皮膚尤其是臉部肌膚，由於常年暴露在外面更容易衰老。
眼睛部位的肌膚是非常薄的，因為毛細血管密集，所以當衰老時，眼睛周圍的皮膚會變得異常鬆弛下垂的狀態，也就是眼袋越來越明顯。
有些人分不清眼袋和臥蠶，最簡單的方式：好看的叫臥蠶，不好看的叫眼袋，自己領會吧。男性如果發現自己的眼袋越來越大，說明衰老已經到來，也已經步入更年期。
視力下降、視物模糊
男性開始衰老的標誌在視力上也會比較突出，而這種跡象也是有目共睹的，因為人們不良的生活習慣以及飲食習慣都可能會造成視力下降。
有些人在睡覺之前，喜歡長時間對著手機，便會影響到視力，也會對肝臟造成損傷；患上慢性疾病的人，比如糖尿病一旦變嚴重，也會出現視力下降視物模糊的情況。
當男性在過了中年之後，發現自己的視力逐漸下降，事物模糊，眼睛乾澀，或者是迎風流淚等等情況很可能是進入到了衰老的狀態，說明更年期登門了。
鼻子變大、變蹋
不管對於男性還是女性，鼻子挺拔對外觀影響非常大，一般鼻子挺拔的人看起來會更加美麗，而鼻子最好看的時間段是20~40歲。
40歲之後鼻子的形狀就會出現變化，因為臉部的膠原蛋白在逐漸流失，你的鼻子也會出現變大、塌陷的情況。
皮膚組織和骨骼會隨著年齡的增長逐漸萎縮，臉部肌膚也會越來越鬆弛，人的五官自然也會出現變化，這說明你進入衰老狀態，即將迎來更年期。
男性開始衰老時，以上4種表現有目共睹，一旦察覺請及時進行調理，除此之外，男性不良的生活習慣以及飲食習慣也會加速衰老的步伐，希望你能避開。
長期熬夜、晚睡
熬夜成了現代人一種通病，但是長期熬夜給身體帶來的傷害不可忽視。長期熬夜的人不僅會出現失眠情況，也會加速身體衰老。
經常熬夜會影響身體各個器官的排毒和修復，對身體器官造成極大損傷，影響身體內分泌穩定，也會加速衰老進程。
長期熬夜會讓你看起來比同齡人更顯滄桑，而且熬夜晚睡的人，精神狀態、記憶力和注意力都會因此受到影響。熬夜也排在加速衰老的榜首，看完之後趕緊干，別猶豫。
煙不離手，長期酗酒
吸煙喝酒對身體造成傷害非常嚴重，而對於男性吸煙喝酒似乎成了一種習慣，為了享受快樂卻忽視了對身體的影響。
長期吸煙會導致大量尼古丁，一氧化碳等有害物質在肺部殘留，如果不能及時排毒就會增加患肺部疾病，風險也會讓膚色變得越來越暗沉，更加顯老。
長期喝酒會導致肝功能異常，造成肝臟排毒，解毒能力降低，更容易增加患肝部疾病風險，身體內毒素越來越多，也會加速衰老的進程。
總是感覺到渴，才去喝水
大部分男性不太注意為身體補充水分，只有等到口渴了才想起為身體喝水，其實這樣的做法會影響身體，正常新陳代謝也會使身體處於脫水狀態。
尤其是在夏季，身體一旦缺水就會增加身體患慢性病的風險，而且口渴之後也會導致身體素質降低，使身體越來越差。
所以想要延緩衰老，一定要及時為身體補充水分，每天至少保證2000毫升左右水分的攝入，切記不要用碳酸飲料或者是果汁代替水分攝入。
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