導語：同房生活是戀愛中很重要的一部分，有很多人分手就是因為同房生活不愉快導致的。腎功能出現了問題，就可能會導致早泄。接下來我們就來聊聊怎麼去預防早泄吧！
劉先生和楊女士已經戀愛七年了，兩個人都事業有成，也一直很恩愛。本來已經要結婚了，但是最近一段時間劉先生總是在和女友親密時「不爭氣」，關鍵時刻變「秒男」，嚴重影響了同房生活，剛開始楊女士還安慰他，久而久之還是受不了分手了。
一、如果早泄的情況，應該怎麼辦？
1、保持好的心態
如果一個人感覺到焦慮、抑鬱，那麼身體只會越來越差，所以如果有「早泄」的情況的話不要驚慌。要保持良好的情緒，樂觀一點去對待。必要時也可以去諮詢心理醫生，及時進行心理疏導。
2、自我調節
如果「秒男」只是偶爾出現的話，不用緊張，可以進行一些調整來改善。比如改變同房時的姿勢等等。
3、使用藥物
如果自我調節以後還是有「秒男」的情況，可以去檢查一下，查出「秒男」的原因，然後在醫生的指導下，對症下藥，千萬不要亂聽信別人隨便吃藥，可能不僅不會好，還會適得其反。
4、進行手術
如果在醫生的指導下服用藥物還是不能改善「秒男」的情況，可以手術把局部的末梢神經切掉，不過這個有比較大的風險，如果不是很嚴重的話，還是不要做這個了。
二、預防早泄，這三件事要做
1、戒煙戒酒
抽煙喝酒都會對我們的腎不好，這主要是因為我們的腎是精氣之源，而抽煙喝酒都會有損我們體內的陽氣。所以不想早泄，煙酒都要少碰，多吃對腎好的東西，比如魚蝦類食物。
2、適量鍛鍊
現在的人都不怎麼注意鍛鍊，每天就是窩在家裡不出去。鍛鍊可以讓我們加快新陳代謝、增強抵抗力，把我們體內的毒素排出去，這樣就可以很好地預防早泄。
3、避免熬夜
晚上本應該是身體休息的時候，如果經常熬夜的話，身體不僅不能得到很好地休息，還會對我們的腎有傷害，從而導致腎虛等狀況。久而久之就會就會變成「秒男」。
三、只需兩招讓你「
貓變老虎
」
1、多吃黑色食物
中醫有一句話："五色入五臟"，而黑色的食物是補腎的，如果想要養腎的話，可以多吃黑芝麻、何首烏等食物。
2、養腎「神器」
《
本草綱目
》中有記載到，如果想要日常調理腎，可以把桑葚、麥芽、黑芝麻、黑豆、生薑、枸杞、肉桂、黃精、黑枸杞、黑棗、覆盆子這些素材製作成茶，然後每天喝一杯，對腎的保養很有效果。
結語：如果有早泄這種情況，不用太焦慮，也不要放棄解決這個問題，可以通過早睡早起，多吃對腎好的食物，每天喝一杯養腎茶，多去鍛鍊身體，堅持一段時間，一定會有所收穫。如果沒有，也不要放縱自己，也要注意飲食和生活習慣，及時調整，預防「
早泄
」。
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-mo/JUMPiXQBLq-Ct6CZalpb.html