这菜35元1斤，有点贵也要买给孩子吃，个子长高，一周2次最好。孩子15岁，正是长身体的时候，要给孩子补充好营养，今天给大家分享的这菜是牛肉，它说是菜也不是菜，说不是菜也是菜。牛肉是营养非常丰富的食材，是孩子每天补充铁元素的最好食材。孩子的健康成长发育要从小做起，尤其是孩子进入青春期的时候，是孩子长个子最好的时期，就要给孩子补充丰富的营养。牛肉这样是有点小贵，但是再苦也不能苦了，孩子让我们这些当家长的操碎了心。来跟我做饭吧，给孩子健康营养又美味的做法，大家来看看。
辣椒牛肉肠炒饭
By 敏茹意
配料：
牛肉肠 1根、剩米饭 1碗、辣椒 1个、食盐 少许、食用油 适量、小米椒 1个
烹饪步骤：
1.准备食材，米饭加少许温水搅匀
2.牛肉肠切丁，辣椒切丁
3.锅里加少许油，加牛肉肠炒匀
4.加米饭炒匀
5.加少许盐即可完成！“春回大地，万物复苏，科尔沁原味牛肉肠，感受大自然的风味。”
烹饪小贴士：
1.牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
2.牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。
3.牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
大家喜欢这道菜吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。