“一二一，一二一，一二三四，花都跑团，精神饱满”，整齐而洪亮的声音穿透广州花都湖的宁静，并引来诸多晨练者的目光，很多人纷纷拿起手机拍起了视频。11月10日早上六点半左右，120位身着花都跑团跑服的的跑神们开始了每周周日的聚跑。
虽然立冬了，但广州的气候非常适合跑步，是跑步大咖们的狂奔季节。每周周日早上六点，是花都跑团聚跑的日子，大家不约而同地来到花都湖三个字广场集合。5点半的样子，陆续有跑友来到三个字广场。“二师兄，上周怎么没有来啊？”“二师兄”真名朱国清， 60后，是真正的跑步大神，一个半小时完成半马不费吹火之力。“隔壁老王啊，跑了多少了？”“才跑了12公里，今天准备跑30公里”，这位老王是贵州人，带着深厚的贵州口音。
6点钟左右的时候，大家差不多到齐了，占据了半个广场。跑团负责人兵缘带领大家做拉伸，奔跑哥与刚过完生日的漂亮老婆千里飞燕忙着跟大家拍照与视频。6分钟左右的拉伸之后，便是跑团全家福的拍摄时间，内外三层围着半个温馨的圆，围成一道醒目的风景。
拍完集体照，大家排成两队开始起跑，跑多跑少全由个人决定，5公里、10公里、15公里、21公里、30公里等，每个人都有自己的目标。当然，第一个5公里是大家一起跑，一路喊着口号，唱着欢快的歌曲，保持在6分30秒的配速。一般是在10公里之后，大家回到三个字广场享受美食、交流跑步心得与照相留影。
两天前，跑团的负责人奔跑哥就在群里征求大家意见，说是收到500元的补给赞助，希望跑友们出主意，买什么水果为这次聚跑点缀吃货们的口味。花都跑团群立马就热闹起来，经过大家点菜，最后决定了红枣、西红柿、苹果等颜色鲜红的水果及饮水补给。活动时间大概延续了上午9点，大家在依依不舍地散去，并把今天跑步的记录与合影、视频发到朋友圈。（文/周忠应）
兵缘
隔壁老王
奔跑哥