与外界交流，我们每天都需要用到眼睛，看书、盯着电脑……这些不仅让我们获得了一定的知识，同时，我们的眼睛也受到了一定程度的伤害。 。很多人并不在意，觉得只要睡一觉就可以了。但事实并非如此。当长期的损害积累到一定程度时，就会发生不好的事情。
眼睛受伤睁不开怎么办？事实上，您可以多吃三种食物来缓解症状！
圣女果
这种水果在我们生活中很常见，味道也非常好，就像缩小版的西红柿一样。最重要的是，圣女果的营养非常丰富，尤其是维生素A，这种物质对于人体的眼睛非常重要。经常食用圣女果可以使眼睛明亮。 ！
一个红萝卜
大家都知道胡萝卜对眼睛有好处。由于胡萝卜的微量元素和维生素含量相当高，经常吃胡萝卜对眼睛和身体都有一定的好处。不过，建议吃胡萝卜最好煮熟了。有些人喜欢生吃，味道不错，但肠胃不能完全消化和吸收生食。
葡萄
很多准妈妈在怀孕期间都喜欢吃很多葡萄，希望宝宝的眼睛能够变得更大更亮。虽然没有确实的证据证明这一点，但吃葡萄一般来说对身体是有好处的，因为葡萄含有较多的微量元素和钙。经常饮食可以为眼睛提供足够的营养，使眼睛更加水润，看起来更有活力。
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