相信很多人都听过自爱沉稳而后爱人这句话，一直以来,我们的父母，老师，朋友都会教我们自爱。什么是自爱呢？字如其名，就是自己爱自己。自爱最重要的一点就是不要把爱寄托到他人身上。我们应该明白，他人的爱是没有永恒的，也不是无私的，爱是整个世界上最自私的东西。我们不应如此挣扎在祈求他人的爱里，以自怜自艾的角度来形容孤独。
我观察过一些朋友,她们常常觉得自己无人可爱,也无人爱我,长期把自己拖入一个孤单的状态里。究其根本也不过是你自己也觉得自己不值得被爱而已。
这是一个爱的伪命题,人们常常觉得自己是要先被人爱过才能体现存在价值的,实则不然,我们永远都不应该把自我价值交到别人的手上来体现。
我们应该减少寄托，减少你那个不切实际的异性幻想，他没那么好，你也没那么糟。是你的幻想让他风光,这种像人设一样的东西,虚伪的让人糊涂。就像你们也不必把我想象得多好其实真实的我就一混蛋而已。
我们应该学着把每个人都先想象成混蛋,然后一点一点更了解他,看着他“改过自新”,或是“持续恶劣”，对我来说,这是客观。但自爱也不代表你是冷漠的，拒人千里之外。它的另一个高度体现是温柔，,温柔待人，客观看事，有自我内涵有趣迷人。对待情感是客观细腻的，你也不必再时时刻刻需要关爱，因为这世界上再也没有人能比你自己更能照顾你的感受。对待生活我们应该适当放纵，少条框，对待感情我们尽量克制，减少对爱的幻想，爱不过只是一种普通的东西，,它并不触不可及，,也并非完美无瑕，先对它保持失望再去感受，或许能收获更多。
在末日和爱都未到来之前，我们要读书看报，坚持运动，唱歌跳舞，,吹吹晚风，了解自己，保持平静，保持思考，记录感受，,要一直坚持着做这些无趣的事，直到有另一个人陪在你的身边，然后你们再一起去做这些无趣的事情，来对抗失望和孤独，循环往复，到最后你独自离去，完成生命旅程。墓碑上刻着这么一段话,“我把自私的爱奉献给他人，我把无私的爱保留给自己，我未曾亏待他人,也未曾委屈自己，这是我自爱的人生。”（质量部 尹乙而）
编后：
自爱的人生也是幸福的人生，有一位学者总结了这么五句话，深得要领。他说，事业无须惊天动地，有成就行;爱情无须死去活来，温馨就行;朋友无须如胶似漆，知心就行;金钱无须取之不尽，够用就行;身体无须长命百岁，健康就行。这种人生态度就是禅宗所说的“平常心”，是一种有为有不为，顺其自然的超然心态。这样的人生态度，有人以为是消极的，非也，这是爱自己的人生，也是幸福的人生。