夏天最养人的菜,隔三差五吃一次,好吃下饭又简单

2019-07-30     美食杰营养课堂

夏天最养人的菜,隔三差五吃一次,好吃下饭又简单。前天和老公和儿子下馆子,我们点了一份鱼香茄子,看到老公和儿子吃的特别的香很下饭,所以我特地的学习了一下如果去做这个鱼香茄子,今天就把制作方法介绍给大家,而且茄子,江浙人称为六蔬,广东人称为矮瓜,是茄科茄属一年生草本植物,热带为多年生。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

鱼香茄子

By 蔺oO

配料:

彩椒 少许、圆茄子 一个、葱 少许、蒜 少许、郫县豆瓣 少许、鱼香汁 少许

烹饪步骤:

1.圆茄子切成条,放微波炉里叮两分钟。茄子变软,这样就避免用盐杀了,这样菜不会咸。

2.调鱼香汁:一勺醋,两勺生抽,三勺白砂糖,四勺温水,一勺淀粉,搅匀待用。

3.锅中起油,热至七成熟,放入茄子条,翻炒至发黄变软盛出。

4.锅中另起少量的油,放入葱花、郫县豆瓣爆香,放入彩椒翻炒。

5.倒入茄子,在倒入调好的鱼香汁,炒至软烂放入蒜。出锅~

烹饪小贴士:

1、如何选购茄子?蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄,淡红色的则为杭茄。在春季淡红色的先上市,随后紫红色茄子上市。茄子的老嫩对于品质好差影响极大。

2、判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。在茄子的萼片与果实连接的地方,有一白色略带淡绿色的带状环,俗称茄子的“眼睛”。“眼睛”越大,表示茄子越嫩;“眼睛”越小,则表示茄子越老。

3、另外,嫩茄子手握有黏滞感,发硬的茄子说明是老茄子。外观亮泽表示新鲜程度高,表皮皱缩、光泽黯淡说明已经不新鲜了。

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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/G-N5QmwB8g2yegNDEq1i.html