吃猪肉不如吃它,高蛋白,低脂肪,这样做外酥里嫩,吃一次就爱上

2019-11-16     茹絮的美食生活

吃猪肉不如吃它,高蛋白,低脂肪,这样做外酥里嫩,吃一次就爱上,最近特别想馋小酥肉,可是最近的猪肉越升越贵,都不知什么时候才会下降,既然猪肉贵,那就用鸡肉代替猪肉来做,没想到做出来的小酥肉比猪肉的还好吃,外酥里嫩,吃一口就停不下来。

用鸡胸肉做出来的小酥肉,好吃还不贵,今天做了一盘,成本10元不到,真的超实惠,可比猪肉便宜多了,而且鸡胸肉高蛋白,低脂肪,多吃还不怕胖,这样做出来的鸡胸肉一点也不柴,吃起来特别的嫩滑,一点也不干。下面咱们一起来看看做法吧!

鸡肉版椒盐小酥肉

所需材料:鸡胸肉300克,盐2克,生抽1勺,料酒1勺,黑胡椒碎少许,鸡蛋2个,玉米淀粉80克

制作过程:1、鸡胸肉洗净切成条状,大小跟手指差不多,加入盐、生抽、料酒、黑胡椒碎抓匀腌制30分钟

2、鸡蛋打入容器中,再加入玉米淀粉混合搅拌成可流动浓稠状面糊,淀粉不要一次性倒入,边倒边搅拌,直至面糊成浓稠状即可

3、再将腌制好的鸡肉条加入面糊中,搅拌至鸡肉条均匀地沾裹上面糊

4、锅中倒入适量的食用油,烧至六七分热时,放入鸡肉条,鸡肉条下锅时用筷子一个一个夹下去,不要直接倒下去,免得粘在一起,中小火炸至淡黄色,捞出控油

5、等锅中的油再次烧热时再把鸡肉条倒入复炸至金黄色,捞出控油,吃时再撒上孜然粉和椒盐粉即可

一道美味的鸡肉版椒盐小酥肉就做好了,外酥里嫩,好吃易做,你也赶紧试试吧!

今天的分享就到这里了,你喜欢这道鸡肉版椒盐小酥肉吗?对于鸡肉还有什么好做法吗?如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们,欢迎点赞、收藏、评论和转发,你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正,也可以私信我!关注茹絮的美食生活,小编每天都会给大家带来不一样的美食,让你不再为吃什么而烦恼。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/CrdVdW4BMH2_cNUgIMYN.html