每个人都知道花生的美味。它不仅做法多样，味道也很棒，而且营养价值也很高。但要知道，并不是所有人都适合吃坚果。比如下面三类人，如果坚果吃得不好，会对身体造成伤害，却没有好处。
第一类是血脂高的人。大家都知道，炒花生是下酒的最佳搭配，生花生也是很多人当作零食的好食物。但对于血脂高的人来说，这两种坚果中的脂肪是比较高的。如果吃得太多，就会让身体的血脂“更高”。
第二类是患有动脉粥样硬化的人。要知道，动脉粥样硬化是一种心脑血管疾病。如果不小心的话，也会威胁到你的人身安全。因此，这样的人应该注意坚果的食用量，尤其是喝酒时吃的油炸坚果，不应该吃，除非有什么不好的事情发生。
第三类是宽胖的人。当你超重或肥胖时，吃坚果时要小心。最好不要吃坚果。因为坚果中的脂肪就这么多，如果不能控制食用量，就会发胖。这可能就是您尝试减肥但没有成功的原因。
豌豆营养丰富，但有三类人不能碰。你是其中之一吗？好了，这就是我们今天的内容。喜欢转发、关注、收藏的朋友。下一版见。