我冬天经常喝这个汤，可以去油去脂。我会很快减肥，瘦腰瘦腿，还要买新衣服。
越是临近过年，身边开始减肥的人就越多。因为没人愿意肥嘟嘟回家过年，大家开始肆意减肥。作为减肥的重中之重，一定要重视减肥食物，因为好的减肥食物可以帮助你减肥，消除脂肪和脂肪。这道蘑菇冬瓜汤是一种能够有效刮油、去脂的食物。蘑菇可以吸收体内的废物，有助于排除体内废物，减轻身体的负担和重量。冬瓜还利尿消肿，对减肥很有好处。也是相当重要的。
所以，冬天可以多喝点这种蘑菇冬瓜汤，可以帮助你快速减肥，而且还能瘦腰腿，效果还是比较明显的。另外，蘑菇冬汤的味道也不错。上桌时它引起了我们的兴趣，因为颜色搭配得很好。第二，汤的味道不比排骨汤差，因为都很新鲜，所以味道不错。至于蔬菜，也很好吃，最重要的是能填饱肚子，所以减肥时值得吃。另外，蘑菇冬瓜汤对于不会做饭的新手来说非常友好，上手也方便。
【冬菇冬瓜汤】
我们只需要准备蘑菇、冬瓜、葱和盐。挑选的蘑菇要使花朵表面呈黑色，无光泽。其次，手榨时很干，含水量很低。浸泡后非常有弹性且柔软。冬瓜则恰恰相反。如果是切片冬瓜，需要摸一下果肉。如果有点硬，说明存放时间不长。其次，皮肤要涂上白霜。然后买一些洋葱，开始做汤。
【详细流程】
第一步：首先取出一块冬瓜，然后用小刀或者其他工具将冬瓜的皮去掉，然后用清水反复冲洗。冬瓜清洗干净后，切成片或块。加工完成后，将洋葱取出，洗净，切成片备用。
第二步：提前采摘一些蘑菇，然后浸泡在水中。当蘑菇比原来大几倍的时候，就取出来，开始清洗蘑菇。清洗蘑菇时，先拔掉蘑菇的灰色茎，然后继续清洗。清洁后，取出蘑菇，然后将较大的蘑菇切成小块。
第三步：取一个锅，锅中倒入少许油，先将冬瓜放入锅中略炒，然后将蘑菇放入锅中一起炒，搅拌至混合均匀，然后倒入适量的水，然后开始煮。水烧开后，继续煮至冬瓜变软，即可关火，撒上葱花即可食用。
美味细腻的蘑菇冬瓜汤就做好了。最好在外出前或睡觉前将海绵浸泡在冷水中。一般浸泡2小时就足够了；第二，不要一次生产太多，因为你吃不完；并尽量少用油和盐。总之，蘑菇冬瓜汤味道不错。最重要的是它可以去油去脂，让脂肪从容脱落，腰腿更纤细。我要买新衣服了，裤子上的腰部和裤子都变胖了。