網球肘易發人群：網球肘，常見於打網球的運動員，實際上是肘關節活動過多引起局部肌腱和骨頭形成無菌性粘連導致，急性期會造成手部活動受限，擰毛巾、穿衣服、梳頭等比較明顯，常見於手部及肘關節活動較多的人群，如運動員、家庭主婦、修車員等。
網球肘非手術治療：
1、護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
2、休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。
3、中醫膏藥療法臨床驗證治癒很多人，比如中醫最新研製的膏藥古順敷堂網球肘貼外敷膏，使用方便快捷安全、沒有副作用，藥力持久、消除無菌炎症，受到良好口碑，達到治癒網球肘的目的。
4、熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。
5、可以服用止痛藥，像是阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛芬等）但通常只能管用一時。
網球肘手術冶療：
如果是網球肘的晚期網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術冶療。
網球肘飲食：
1、忌食高脂肪食物(如牛肉、豬肥肉等)以及過於酸、鹼、鹹的食物和人工合成的食物、腌漬類食物、油煎油炸食物。食鹽每天限6克為佳。
2、宜營養豐富的食物：飲食應富含營養，尤其要補充身體對蛋白質的需要，可適量進食魚、蝦、肉、蛋等。飲食宜清淡。每天飲用牛奶或豆漿250毫升以上。
網球肘自我恢復方法：
1.握力: 可用橡皮球等物品，一般大約需要3~5分鐘，每天3次，時間和次數可以逐漸增加，但是不要一次過於長。
2、伸肌牽拉:伸肘屈腕牽拉，在最大程度保持5個數，重複10次為一組，每天3組。
3、伸腕練習：開始重量1-2磅，最大程度時保持5個數，重複10次為一組，每天3組;逐漸增加重複次數，至30次時增加1磅重量，而減少重複次數至10次，再逐漸增加重複次數，如此往復。
4、曲腕練習：開始重量不要很重，重複10次為一組，每天3組;逐漸增加重複次數，至30次時增加1磅重量，而減少重複次數至10次，再逐漸增加重複次數，如此往復。
5、中立位伸拉練習：拉伸放鬆前臂2分鐘。
6、旋前練習：可使用家裡的錘子練習，繞前一周，每次5-8分鐘，每天三次。
7、旋後聯繫：可使用家裡的錘子練習，繞後一周，每次5-8分鐘，每天三次。