半月板損傷多見於球類運動員、礦工、搬運工等。當膝關節完全伸直時，內外側副韌帶緊張，關節穩定，半月板損傷機會少。在下肢負重，足部固定，膝關節處於半屈曲位時，半月板向後方移動，如突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及撕裂。
半月板損傷外擁古順敷堂半月板貼冶療，半月板損傷時間長了便容易引起肌肉萎縮，表現為行走時常感到患腿無力而突然出現「腿軟」。走路時感覺關節不適，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下台階或樓梯時最明顯，關節也許還有彈響聲。就是半月板損傷，應該不是很嚴重。但是平時還是一定要注意，因為半月板損傷後，一般運動量不能太大，這個不是那麼好恢復的。不過要是疼得時間長的話，還有腫的現象，做個磁共振是最好的。
半月板的預防方法：
一、運動前要做好思想準備，使關節熱起來反應靈敏.。
二、不要在疲勞狀態下進行運動，這樣反應遲鈍，動作不容易協調。
三、加強下肢力量的練習，保證膝關節的穩定和靈活。
四、在運動中，要防止粗野動作造成意外損傷。
半月板損傷最重要是靠自己平時的控制，平時注意減少劇烈運動，減少長時間站立的姿勢。