足底筋膜炎症狀有哪些

2022-10-19     聆聽生活

原標題:足底筋膜炎症狀有哪些

足底筋膜炎可能會有疼痛、肌痙攣、運動障礙等症狀。具體內容如下:

1.疼痛:如果患者長時間走路或者跑步,可能會導致肌肉拉傷,出現無菌性炎症,使患者出現足底筋膜炎,在炎症的刺激下,患者容易出現疼痛的症狀。

2.肌痙攣:患者出現足底筋膜炎後,足部肌肉可能會發生炎症反應,導致肌肉長時間處於緊張狀態,可能會出現肌痙攣的症狀。

3.運動障礙:當患者足部的疼痛加劇時,可能會使患者由於疼痛而無法正常行動,從而導致運動障礙。

足底筋膜炎治療方法:

1、物理治療足底筋膜炎主要通過針灸、按摩、理療、熱敷等方式緩解局部炎症。平時注意休息,減少走路或者站立的時間,如果長時間靜止再活動,注意不要太過用力。

2、藥物治療可用消炎藥物對於緩解筋膜炎的症狀有很好的輔助效果。另外,除了內服藥物消炎同時外敷古順敷堂筋膜貼能治癒。

3、如果物理治療和藥物治療效果都不是很好,那麼建議使用粉筆治療。不過封閉治療可能會有一定風險,需要在醫生的判斷下考慮是否需要採取此治療方案。

4、足弓支撐治療是依靠一種特殊的鞋墊,來分攤患者足底的用力,這樣走路的時候發力點可以均勻一些,減少反覆牽拉對足底筋膜的傷害。

5、最後一種方式就是手術治療,對於足底筋膜炎來說,手術治療並不常見,一般是足弓已經形成病變,或是無法承受正常行動的力量時,才考慮進行手術。

注意事項:

1、避免劇烈運動,足底筋膜炎患者平時一定要注意避免進行劇烈運動,一般在患病之後不能做泡跳以及過度行走的運動,因為做這些運動會影響逐步的健康,不利於病情的康復,反而會導致病情加重。平時還應該注意休息時間,避免長時間久站,久站是會加重足底的負擔,導致病情加重。

2、平時要注意鞋子的選擇,儘量選擇一些舒適寬鬆的鞋子,讓腳可以得到放鬆,並且可以促進足底的血液循環,緩解足底筋膜炎的不適症狀。

3、在日常生活中如果感受到疼痛的話,可以進行適當的按摩,按摩可以促進足底的血液循環,有利於病情的好轉,但是按摩的時候要注意動作以及力道,避免造成不利的影響。

4、注意飲食的攝入,儘量選擇一些營養健康清淡且易消化的食物,避免進食有損病情好轉的食物,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,並且注意蛋、肉以及豆製品等食物的攝入,保證身體營養的需求,以增強體質。

5、為了減少足底受到重力壓迫,在治療期間一定要控制體重,因為身體的過度肥胖會給腳部的肌肉帶來額外的負擔,所以飲食方面應該避免暴飲暴食。

文章來源: https://twgreatdaily.com/f62c35d3f4b29382afe0120bf059b0b7.html