一萬個沒想到，蘇蘇這個吃貨也會有胃口不好的時候，還持續了一個月！嚇得我趕緊去看中醫，才知道自己是濕氣太重了.....
至於濕氣重的原因呢，醫生說我是因為飲食不規律，熬夜頻繁。嚶嚶嚶，果然年紀一上來就不能可勁兒造作了。
哎...看完醫生後蘇蘇也沒有空手而歸，喜提了一大袋中藥回家。
有沒有效果暫且不說，不過，是藥三分毒。如果寶寶們想祛濕，建議大家還是先從萬能的食療開始，有效果且錢花得不心疼。
今天蘇蘇就用薏米這個祛濕高手煮一碗南瓜芋頭薏米糖水，帶大家一起祛祛濕！
芋頭配南瓜，粗糧配粗纖維，可以有效減少濕氣帶來的水腫情況，再加上薏米除濕又清熱，濕氣一掃而空！
如果寶寶們有瘦身需求的話，也可以不加糖，畢竟各種食材都是自帶甜味，喝一碗不含人工糖的糖水也未嘗不可呀~
南瓜芋頭薏米糖水
>>>制 作 時 間<<<
45分鐘
>>>烹 飪 器 材<<<
烤箱
>>>烹 飪 食 材<<<
芋頭 200g / 薏米 20g
南瓜 200g / 椰漿 100ml
水 適量 / 冰糖 適量
>>>制 作 過 程<<<
1、南瓜、芋頭去皮，切塊，再洗凈
2、再把南瓜塊、芋頭塊、薏米放入煮鍋內
3、加入適量的水，蓋上鍋蓋大火燜煮20分鐘
4、再加入100ml椰漿、適量冰糖，攪拌均勻後，再蓋上鍋蓋大火燜煮10分鐘
5、祛濕的南瓜芋頭薏米糖水就做好啦~
乳白色的薏米浮在透亮的糖水上，紫色的芋頭塊和金黃的南瓜丁點綴其間，連顏色都看起來那麼溫柔~
嘗上一口芋頭，粉糯細滑的觸感瞬間征服味蕾。再來一塊清甜綿軟的南瓜，等它們在嘴裡慢慢融化.....
而薏米則是另一種風格，口感彈韌有嚼勁，與芋頭南瓜對比強烈，讓糖水變得更加有趣起來~
一整碗喝下肚後，胃暖和了，身體好像也輕盈了一點呢！
濕氣重雖然不是什麼大毛病，但也挺煩人的。除了精神不振，食慾不好之外，還會臉上爆痘，身上虛胖，甚至嚴重的話會損傷脾胃。
所以寶寶們千萬別把小毛病不當回事兒，如果有以上症狀，一定要好好調養身體，畢竟健康最重要呀~