今天不說茶樹菇和什麼煲湯最好,只說炒茶樹菇的家常做法

2019-11-11     超級無敵小軍軍

茶樹菇具有補腎、利尿、治腰酸痛、滲濕、健脾、止瀉等功效, 是高血壓、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鮮美,脆嫩可口,又具有較好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。茶樹菇這種菌菇我相信大家一般都是拿來燉湯用,很少用作炒菜。

茶樹菇炒雞肉

食材:茶樹菇、雞腿、花生油、鹽、蔥姜蒜、蚝油、醬油、料酒。

做法:

1、將雞腿去掉骨頭,然後洗乾淨,切成小塊,茶樹菇洗乾淨,去除根部備用。

2、用蚝油、料酒、醬油、薑汁、蒜頭、油、鹽進行調味以後再腌制2小時。

3、將腌制好的雞肉倒入熱鍋中爆香,然後放入茶樹菇一同翻炒。

4、加少許鹽、少許醬油翻炒均勻調味即可。

干煸茶樹菇

食材:茶樹菇 750克、肉、姜、蒜、辣椒、醬油、糖、料酒。

做法:

1、茶樹菇過熱水燙一下立即撈出瀝干水分適當大小段、肉、姜、蒜、辣椒、醬油、糖、料酒;

2、肉切絲,蒜姜切末;鍋入少許油先炒香肉絲後盛出備用;

3、鍋再入少許油,中火,炒香蒜末薑末後放入辣椒;倒入茶樹菇;

4、倒入一勺醬油、一勺料酒、半勺糖翻炒,至茶樹菇水分減少;

5、倒入炒好的肉絲,按個人口味放鹽後繼續翻炒至均勻即可。

小貼士:

菌類食物做之前最好用熱水過一下。茶樹菇翻炒時間要長些,以達到炒出水分的目的。

茶樹菇燉五花肉

做法:

首先我們把所需的食材五花肉,茶樹菇,油豆腐,蔥姜蒜,鹽,糖,雞精,醬油,花椒,大料,桂皮準備好。之後把五花肉洗凈,切塊,放在開水鍋中焯水,撈出,洗凈浮沫。干茶樹菇先用清水沖洗一下,然後用涼水浸泡,泡茶樹菇的水我們留著。

鍋中倒油,放入白糖,小火炒糖色,炒好後放入五花肉煸炒上色,之後再倒入醬油翻炒,接著放入蔥姜蒜,花椒,大料,桂皮,繼續翻炒出香味,接著倒入我們之前泡茶樹菇的水,大火煮開,水開後加鹽,小火燉煮一個小時,一個小時後,放入泡好的茶樹菇和油豆腐再煮半個小時收汁就可以了。

茶樹菇燒豆腐

食材:豆腐 200克、茶樹菇 300克、蚝油、鹽、姜、青椒 1個、胡蘿蔔 1根。

做法:

1、茶樹菇用淡鹽水浸泡,洗凈備用,青椒切菱形片;胡蘿蔔切片;豆腐切片;

2、鍋中倒油燒熱,再放入豆腐片煎至兩面金黃,盛出;

3、先爆香姜,放入茶樹菇;再放入青椒、胡蘿蔔與豆腐一起拌炒均勻;

4、加入蚝油及適量水,一起炒勻後用小火慢慢燒至入味,再放入少許鹽調味。

茶樹菇煨南瓜

茶樹菇煨南瓜是在「三杯雞」的基礎上演變而來的,主料是老南瓜,將其與茶樹菇組合在一起,而烹制過程中還加了蒸魚豉油、米酒等調味。通過煨制的方法制熟,成菜蒜香、菌香融合,而當中的南瓜,則咸鮮醬香,軟面可口。

原料:老南瓜750克,茶樹菇120克,洋蔥絲80克,大蒜、蔥花、紅椒圈各少許。

調料:蒸魚豉油30毫升,米酒30毫升,東古一品鮮15毫升,美極鮮10毫升,鮮湯200毫升,鹽、雞粉、味精、豬油、色拉油各適量。

做法:

1、把老南瓜(帶皮)切成大方塊,下入燒至五成熱的油鍋里炸一下,倒出來瀝油。

2、取平底鍋,在鍋底鋪一層洋蔥絲,上面放一隻竹網笆,然後把南瓜塊皮朝上地放上去。

3、將大蒜入油鍋,炸至色黃出香便撈出,放在南瓜塊上面。另將鮮茶樹菇撕成粗絲,下油鍋炸至色黃時,撈出瀝油裝盆,加美極鮮拌勻後,也放南瓜塊上邊。

4、取一個大碗,放入蒸魚豉油、鮮湯、鹽、雞粉、味精、豬油、米酒和東古一品鮮,調勻再倒入平底鍋,讓南瓜塊呈半淹的狀態。

5、把平底鍋放煲仔爐上面,蓋上玻璃鍋蓋燒開後,改中小火煨至湯汁將干,離火揭蓋,撒入蔥花及紅椒圈,即可上桌。

小貼士:

老南瓜在煨制前就得炸制,目的是除去南瓜內部的一些水分,這樣才能保證成菜口感干香。

干鍋茶樹菇

食材:五花肉,茶樹菇,洋蔥,青椒,香菜,大蒜,生薑,干辣椒,花椒,大蔥,豆豉,豆瓣醬等。

做法:

1、三線五花肉洗凈後切成薄片備用。

2、茶樹菇用刀切掉根部放入盆中用清水浸泡一下。鍋中倒入清水燒開後放入洗凈的茶樹菇焯水,稍微煮幾分鐘即可。

3、將所有需要的調料準備好,洋蔥洗凈後切絲,姜蒜切片,辣椒切段,大蔥斜切成段,香菜切段,再準備些干辣椒段和花椒粒,些許的豆豉和豆瓣醬備用。

4、熱鍋中倒入少許油燒熱後,放入五花肉片翻炒,用中小火慢煎,直到五花肉片成金黃色並微微捲起即可。

5、先到入姜蒜片,辣椒段和花椒粒以及豆豉和豆瓣醬翻炒均勻,使五花肉片能均勻的上色,並將所有調料的香味炒出來。

6、隨後放入大蔥段,再倒入少許的料酒去腥,些許的老抽上色,翻炒均勻後倒入晾乾水分的茶樹菇,繼續炒勻。

7、最後再放入青椒段,撒少許的鹽巴和白糖調味,炒勻後便可起鍋了。

8、將洋蔥絲平鋪在干鍋盤的底部,炒好的干鍋茶樹菇鏟至干鍋盆中,最後撒上香菜,點上火就可以開吃啦!

綠色家庭小菜園出品

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