我飄了!竟然幫你們找到「逆轉+預防」毛孔的萬能成分

2020-07-30     美容大王和化學家

原標題:我飄了!竟然幫你們找到「逆轉+預防」毛孔的萬能成分

Artist:Alexi Zaitsev

回歸本質,講講科學

這是一個明知比普通文章更耗時費力、閱讀量一定很慘,但我們卻執意要寫的系列。

正因為大家都不喜歡理論知識,人人都只愛簡單粗暴的「買它買它」,所以你永遠無法在個體差異巨大的護膚工作上,實現【快准狠】的精準剁手。就算買錯了,你都不知道錯在哪,下次繼續掉進同一個坑。

所以這個系列,我們回歸護膚最基本的問題,力求用硬核的科學方式,幫你建立起【自己的護膚知識體系】。我們相信,只要你能耐心的看完,這些很少涉及具體產品的文章,反而能讓你更加遊刃有餘地【買買買】。

【毛孔】專題的《下篇》讓大家久等了!

因為影響【毛孔大小】的因素非常多,坊間也流傳著各種「可以縮小毛孔」的觀點,雖然很多缺少科學依據的觀點最終並沒有出現在文章中,但一一核實卻是個特別耗時費力的大工程。所以這篇文章我們從查文獻、在海量信息中篩選出值得推薦的、到最終成稿,又是足足3周。

上一篇里,我們已經寫過造成【毛孔粗大】的原因非常複雜,在試圖控制 毛孔大小時,就必須針對自己的情況進行 個體化治療。時光機

你的日常=最強衰老預警!難怪你沒有姐姐們的逆天狀態

簡單複習一下:

【先天內源因素】和【外源環境】

都會影響毛孔大小

【先天內源因素】包括 性別、遺傳、衰老等;

【外源環境】包括長期的 紫外線照射、粉刺痤瘡、脂溢性皮炎等。 (文獻[5])

由這些因素決定的 皮脂腺分泌旺盛、皮膚彈性下降、毛囊粗大,是面部毛孔粗大的直接原因。因此【毛孔粗大】並不是油皮的專利, 【乾性皮膚】也一樣會有大毛孔,尤其會出現在【開始老化的乾性皮膚】上

這其中由【性別】和【遺傳】決定的因素,很難靠後天人為去改變。但 【衰老】和【外源性環境】因素,是我們可以進行干預的

說人話

人為控制【毛孔大小】的思路:

抑制皮脂分泌(控油)、提升皮膚彈性(抗老)、脫毛的單獨或聯合治療。

這三個思路中,【脫毛/控制毛囊大小】,只能求助於醫美。【抑制皮脂分泌】和【提升皮膚彈性】,則需要以 日常護膚層面的提早預防/抑製做基礎,再結合 醫美層面的進階逆轉

我們先從最表層的開始。

控制皮脂分泌:油性皮膚

沒錯,對於【黑頭】,「控油」可能就是根源途徑;但 對於油性皮膚的【毛孔】,「控油」只是最表層的解決思路

外塗護膚品:

可以控制皮脂分泌

之前我們有講到,【皮脂分泌量】與【皮脂囊大小】高度相關,通過抑制皮脂腺,可以幫助控制毛孔大小。在【油性皮膚】專題文中,我們已經詳細介紹了護膚品中,可以控制皮脂分泌的有效成分。

【油性皮膚】的時光機

開啟你的凍齡天賦:水油平衡「耐老肌」後天也能養成

簡單做一個總結:

越想【控油】,越要很克制的清潔:

不要把【皮脂】和【角質層脂質】混淆,油性皮膚需要的是 控制皮脂分泌量,但切記 避免使用強力清潔、頻繁去角質的方法,反而在清潔時造成【角質層脂質】的流失,傷害皮膚屏障能力

科學使用「油皮親媽」:VA類成分、煙醯胺

不要盲目追求高濃度猛藥,高濃度【煙醯胺】的不耐受比例並不低(我們推薦2%、最高不超過4/5%,就足矣了)。關注更溫和且兼具生物活性的新型【VA酸酯】(不是「視黃醇」),並結合其它溫和的有效成分(如【綠茶萃取物】),協同作用。

VA指導文:被BBC封為唯一有效的抗老成分,卻讓無數菇涼大呼"毀臉"?

症狀嚴重的大油田:在醫生的指導下,按療程接受處方藥治療(口服 【異維A酸】【螺內酯】【口服避孕藥】

偏油的皮膚:不要用【角鯊烯/烷】

油敏性皮膚:控油的同時,要修復【角質層的脂質】屏障。

抑制皮脂分泌的醫美手段

【粗大毛孔】的「鐘乳石結構」與【痤瘡疤痕】的特徵結構非常相似:

毛孔(pore)的橫切面: 黑色區域——毛孔;虛線——毛孔周圍起伏;星號——鐘乳石結構切面。

痤瘡疤痕的縱切面:像一條「峽谷」,襯裡不規則且有增生。二者周圍皮膚都具有不規則的起伏結構。

所以 醫美上主要用解決「痤瘡疤痕」的方法,來改善【毛孔】和【控油】——用 光電方法誘導皮脂腺的選擇性壞死,減小皮脂腺體積和控油。 (文獻[1])

比如 微針射頻類項目、光動力治療、光熱療法等光電原理的方法。

微針射頻

在20位韓國痤瘡患者的研究中發現, 點陣射頻微針顯示出皮脂抑制作用,進一步改善痤瘡。在治療後2~4周內,都可以觀察到皮脂分泌的降低,對痤瘡也有一定治療效果。但在治療後 第8周開始,皮脂分泌會逐漸回到初始水平(文獻[2])

3點陣射頻治療前(0 week)和治療2、4、8周後皮脂分泌速率變化

上述治療時間對應的痤瘡變化

【效果持續性】

單次治療 8周後,皮脂分泌恢復到原來水平, 無法一次性永久改善毛孔粗大或抑制皮脂分泌

【適合膚質】

有痘坑、疤痕,同時也有毛孔粗大的油性皮膚,會適合這個項目。

絕緣電針

使用 絕緣電針,利用電熱選擇性破壞皮脂腺的療效。可以觀察到面部痤瘡得到改善,皮膚更加細膩、毛孔有收縮。 (文獻[3])

電熱療法示意圖

經過4次治療,每次之間間隔1~2個月,6個月後油性皮膚平均皮脂減少31.5%。

電熱治療前後對照

【效果持續性】

微針類光電療法會在皮膚上留下很小的創面,治療後會結痂,3-5天內可恢復,期間需要注意防止感染。一般一次治療後能看到效果,但需要間隔重複治療, 不是單次永久性項目

【適合膚質】

同樣適合 有痘坑/疤痕合併皮脂分泌過剩的皮膚。

光治療手段

光動力治療的特點是能夠 選擇性殺傷局部細胞,精準度和可控度更高些

進行光動力治療需要【光敏劑】的幫助,目前臨床中最活躍的光敏劑前體物是「δ-氨基乙醯丙酸介導(δ-aminolevulinic acid,ALA)」,臨床上用於殺死特定位置的腫瘤細胞。有研究顯示,使用低濃度的「δ-氨基乙醯丙酸介導」(2.5%–5.0%)可以在較短時間(2小時)內,達到皮脂腺的局部損傷。 (文獻[4])

不同ALA使用量(2.5%、5%、20%)在不同時間段(1、2、4小時)後,表皮(Epidermis)、耳部(Utricli)、皮脂腺(Sebaceous gland)和真皮(Dermis)的損傷情況(「+」越多損傷越大)。

【光敏劑】可能會引起皮膚的光敏反應

也有研究利用 光熱療法,將 金包裹的二氧化矽微粒的懸浮液遞送至特定區域的皮脂腺,這些金包裹顆粒吸收800 nm的光後發熱,導致該區域的皮脂腺熱損傷。這種特定皮脂腺的損傷,對於治療痤瘡也有一定效果。 (文獻[5])

金顆粒熱損傷皮脂腺(黑色箭頭為損傷區域)

金顆粒熱損傷皮脂腺治療痤瘡前(左圖)和治療後(右圖)對比

【效果持續性】

經過3次治療,每次間隔1~2周,可以起到抑制皮脂腺的效果。

但「皮脂分泌、毛孔粗大」與「疤痕」最大的區別就是: 【皮脂分泌過度】和【毛孔粗大】都只是表象,背後有著複雜的「持續不間斷的內因+外因」,所以只針對「表面症狀」的醫美項目的 效果持久度,需要打問號

保持皮膚彈性(抗老化):

所有膚質

在上篇中,我們已經寫過: 抗老,是比「控油」更值得關注的、預防毛孔粗大的手段。

先簡單複習一下

你的日常=最強衰老預警!難怪你沒有姐姐們的逆天狀態

【毛孔大小】與【皮膚彈性】直接相關。(文獻[1]、[6])

【膠原蛋白】和【彈性纖維】的功能正常,皮膚有足夠彈性,會從兩側向中間壓縮毛孔,使毛孔的視覺體積縮小,自然看起來更顯小。

如何辨別【毛孔】是衰老導致?

記住兩個標誌:

橢圓形

不平滑

20~60歲被試人員的毛孔形狀及擴大方向(亮斑為毛孔)

年輕的毛孔大多是圓形的;而 皮膚失去彈性開始老化後,毛孔會變成橢圓形;同時皮膚老化加劇了「鐘乳石結構」的產生,導致了 毛孔附近皮膚凹凸不平,越來越不平滑

由皮膚失去彈性導致的毛孔粗大

如果觀察到自己也有類似的毛孔外觀,就說明皮膚已經給我們發出了 很明確的老化信號,千萬不要把這樣的毛孔誤認為是「常態」,尤其是【乾性皮膚】們,一定要儘快採取抗衰措施啦

預防/延緩,重於治療:

VA一定要用上

看過我們文章一段時間的童鞋應該都能明白一個道理:【老化症狀】一旦形成,想逆轉,是難上加難,即使是「醫美」,目前也沒有「一勞永逸的抗老手段」。而且年齡增大、細胞更新減少,皮脂分泌量會自然降低,但是! 【衰老型毛孔】卻並不會隨著年齡增長導致的皮脂減少而變小

所以, 【護膚層面】的針 性抗老, 對於控制25歲之後的【毛孔大小】,非常重要!

最近《三十而已》的一張合照,讓貴婦圈的包包鄙視鏈火了。

但是,別看包,看臉

雖然old money看不起new money,但沉迷買包太太們卻沒能意識到抗衰老的重要性,毛孔狀態被顧佳甩了一大截。

百萬愛馬仕救不了毛孔

針對【衰老性毛孔】的護膚思路:

防曬、抗氧化、抗炎

每一個我們都寫過很多文章了,今天就不囉嗦了,大家移步時光機

防曬:Rihanna強勢」帶貨「的國產硬防曬,我們實名丑拒

抗氧化(幫助減少皮膚上多餘皮脂出現脂質過氧化,引發更多自由基): 除防曬外最有力的抗衰老手段,再不pick就老了

抗炎(隱藏的毛孔放大器,反覆發生的炎症,容易導致患處皮膚的毛孔粗大): 白天只重視防曬+抗氧化?你會「老的快+白的慢」!

VA酸類:無可替代

(文獻[7])

在外塗上,一定要單獨拿出來再說一次的,就是VA類成分。因為它是護膚界幾乎無可替代的、集抑制皮脂過度分泌、抗氧化、抗炎、刺激膠原再生於一身的成分。而這四個功效,每一個都直接指向——影響毛孔大小

【VA酸】、【VA酸類衍生物】、某些【非VA酸類衍生物(視黃醇)】,對皺紋、毛孔和色斑都有改善作用,尤其對【縮小毛孔】有顯著效果,當然,它們的功效強弱會有很大區別。

使用Retinol/LR2412(黑)和Tretinoin(灰),對皺紋、毛孔和色斑的改善程度(文獻[6])

雖然在護膚品的廣告里,有太多成分「聽上去」都很神奇,但其實真正可以做到 起效機理明確且清晰、臨床有驗證、結論有重現、文獻有發表有同行評議的簡直鳳~毛~麟~角~!但 【VA酸類成分】,滿足了所有要求。

人的細胞上有許多受體,移動的的信號(如藥物、激素、毒素等)與受體結合後,會啟動對細胞的調節作用,而 皮膚中就存在【VA酸受體】(retinoic acid receptor, RAR)。

【VA酸受體】家族包括三種形式:RAR-α、RAR-β、和RAR-γ。一個RAR將與一個【VA酸X受體】(retinoid X receptors, RXR)結合形成異二聚體二聚體繼續與DNA中的VA酸反應區域結合發生編碼【蛋白質】的基因轉錄——這些【蛋白質】,就是 修復皮膚的光損傷、角質形成細胞的生長/分化、抗炎、以及抑制皮脂產生所必需的。

到此為止,【VA酸】就算是完成了一個幫助你的皮膚「升級打怪」的過程

【抗衰老】

【VA酸類成分】通過增加成纖維細胞的活性和數量、去除變性彈性蛋白纖維、促進血管生成,起到 增加皮膚的彈性的作用。

抑制MMPs的活性:基質金屬蛋白酶(MMPs)的表達會導致【彈性蛋白纖維】和【膠原蛋白】降解,皮膚鬆弛和皺紋。而【VA酸】、【VA酸類衍生物】、某些【非VA酸類衍生物(視黃醇)】,可以抑制基質金屬蛋白酶(MMPs)的活性,並增強金屬蛋白酶(TIMPs)抑制劑的合成,由此起到 抑制皮膚老化的作用。

【刺激膠原蛋白再生】

在表皮中,VA類成分(Retinoids)會影響轉錄和【生長因子】的分泌。它們負責表皮的增殖、增強表皮的保護功能、減少過多的表皮水分流失(TEWL)。

此外, 【VA酸類成分可以 防止【膠原蛋白】降解,通過增強「真皮乳頭層」的血管生成,達到 【刺激膠原再生】的效果。

【抑制皮脂分泌】【抗炎】

【VA酸類成分降低參與脂肪生成的酶的活性,阻斷皮脂細胞的分化和細胞分裂,從而 減少皮脂分泌

此外, 【VA酸類成分可以調節皮脂腺導管內的脫落過程,從而 抑制炎症、減少粉刺痤瘡的產生。

怎樣的VA最有效?

如果你認真看完了上面枯燥的機理,應該已經發現,VA類成分起效的前提,就是與皮膚中的相關受體結合,但皮膚中只存在VA酸受體(retinoic acid receptor, RAR),說白了—— 皮膚只認【VA酸】

所以說, 【VA酸】和【VA酸類衍生物】因為無需轉化就能起效,具有比【非VA酸類衍生物(視黃醇、視黃醛、視黃醇酯)】更優秀的生物活性——【非VA酸類衍生物(視黃醇、視黃醛、視黃醇酯)】必須要經過一步步的轉化,變成【VA酸】,才能與皮膚中的受體結合,進而對皮膚產生影響,但這個「轉化率」並不高)。

而【VA酸】和【VA酸類衍生物】大多都是 處方藥(具有明確的刺激性和副作用,必須在醫生的指導下階段性對症使用,不能作為日常每天使用的護膚品)唯一可以用在護膚品中的【VA酸類衍生物】就是我們從幾年前就開始pick、並一直推薦的 新型【VA酸酯】。

緩解【衰老型毛孔】的醫美手段

抗老保養類

既然【老化型毛孔】的根源在於皮膚的老化/鬆弛,那所有訴求抗老的醫美手段,都是對路的。比如我們講過很多次的「保養類抗老醫美」—— 熱瑪吉、超聲刀、營養類水光針(菲洛嘉、絲麗動能素、三文魚針)。它們的效果中,都有視覺上【縮小衰老性毛孔】這一個。

安全性較高的「保養類抗老醫美」,主要也就這些了,但它們也都有自己的優缺點。

這些我們都是寫過【科普+體驗文】的。時光機

熱瑪吉:FDA認證【皺紋消消樂】單次5W減十歲,搭配它才最有效!

熱瑪吉、超聲刀、熱拉提對比:爆款抗衰醫美對比讓她反超20歲年齡差,嫩過娜比的是?

菲洛嘉、動能素、三文魚針:每張「after圖」都瘋狂心動!3大貴婦駐顏單品,真不是照騙

快速修復外觀:光電類

剝脫性點陣雷射、非剝脫性點陣雷射、強脈衝光,理論上也有修復【老化型毛孔】外觀的作用。在各類光電項目中,這些往往是會被醫生建議給 皮膚開始出現老化症狀、又想解決毛孔問題的患者。

剝脫性點陣雷射

【涉及項目】

鐳射飛梭、飛梭、viva、二氧化碳點陣雷射

與傳統的雷射治療相比,點陣雷射使用範圍更加廣泛。但最主要的還是針對 衰老型皮膚的痘坑合併毛問題。

2790 nm Er:YSGG雷射技術是常見的剝脫式雷射,併發症少,能有效改善疤痕,毛孔,皺紋和膚色的外觀。 (文獻[8])

2790 nm Er:YSGG雷射技術示意圖

治療後皺紋、色斑減少,皮膚質感改善百分比

相比於「非剝脫式點陣雷射」,【剝脫式式點陣雷射】 對皮膚損傷大,被試者接受治療後短期內都有皮膚紅腫等問題。

2790 nm Er:YSGG雷射前(A)治療一天後(B)治療一周後(C)治療六個月後(D)

優點:

皮膚 質地有明顯改善,適用於 「毛孔粗大+面部老化+有痤瘡瘢痕」的皮膚。相比於「非剝脫類雷射」,具有更強改善外觀(皮膚重建)功效。

缺點:

相比於「非剝脫類雷射」,「剝脫性雷射」造成的 皮損更嚴重、恢復時間更久,大概7天左右讓結痂脫落。皮膚會有灼燒腫脹感。

注意:

防止皮膚感染,嚴格防曬。

非剝脫性點陣雷射

【涉及項目】

無表皮創傷的小飛梭、黑臉娃娃、白瓷娃娃等

非剝脫1440nm二極體半導體雷射在真皮上造成微小的熱創傷,有報道說可使毛孔分數減少17% (文獻[9])。醫美機構推出的「小飛梭」,就是聯合使用1440nm雷射和微針來達到收縮毛孔的效果,但仍然有表皮損傷。

非剝脫性1410nm點陣鉺光纖雷射對毛孔外觀具有一定程度的改善。 (文獻[10])

作用機理是1410nm點陣鉺光纖雷射治療後,皮膚的纖維狀結構有所增加,導致毛孔縮小:

同時顯微鏡下可以觀察到皮脂腺減少,這也是毛孔縮小的一個重要原因:

1410nm點陣鉺光纖雷射治療效果

優點:

與「剝脫性雷射」相比, 不適感更低、術後恢復期縮短、不良反應相對較少。

缺點:

效果其實並不算明顯,雖然皮損變小,皮膚不適感減弱,但相應的,效果也較弱。

強脈衝光

【涉及項目】

光子嫩膚等

強脈衝光對減少毛孔和皮膚年輕化也有理論效果,優點是風險較小。使用強脈衝光的項目有比較常聽到的 「光子嫩膚」(文獻[11、12])

根絕實驗結果可以看出一半的治療者可以看到毛孔外觀縮小的效果。

不同的毛孔改善水平所占人數的比例(橫坐標數字越大,改善效果越好)

54歲女性接受治療前(左)和接受5次治療4周後(右)的對比圖

實際體驗效果:

【光子嫩膚】是我們寫過【專題+體驗文】的。時光機

210天全程實測,神級祛痘印縮毛孔操作,效果就這樣?

光子嫩膚的最大優點是舒適性更好,更少的皮損,安全性也更高,但和所有「非剝脫性」療法一樣,高舒適度,是以犧牲效果換來的。但適合那些 怕疼、皮膚比較禁不起折騰、毛孔問題也不算很嚴重的童鞋,作為適度改善。

減少粗大毛囊:脫毛

簡單說一下粗大毛囊導致的大毛孔。

如果面部毛髮濃密,脫毛後【毛孔體積】也有可能變小。可以通過 光熱方法(雷射脫毛)破壞毛囊來達到脫毛的效果。 (文獻[13])

說人話

各種膚質都需要關注的,是 【衰老型毛孔】,這是 每個人都逃不過、而且 很難逆轉的一種毛孔。

對付 【衰老型毛孔】,最重要的就是在 護膚層面做好科學抗老護膚,預防衰老性鬆弛、抗光老化、抗炎,這些聽上去和【毛孔】沒什麼關係的思路,反而是 更值得「所有膚質」關注的路徑

你一定要用上的一個成分,就是【VA類成分】。並且牢記我們說過的有效底線: 皮膚只認【VA酸】!不管是怎樣的VA成分,首選無需轉化就能起效的 【VA酸類衍生物】、或轉化率越高就越有效。

如果 綜合考慮功效性+溫和度,我們近幾年一直推薦的都是目前 唯一可以用於護膚品的【VA酸類衍生物】——新型VA酸酯(Hydroxypinacolone retinoate),不僅生物活性會高於「視黃醇」等需要轉化才能起效的【非VA酸類衍生物】,而且溫和度大大提升。

醫美級的【光電類項目】:主要訴求 快速、明顯的改善現有粗大毛孔的外觀,但 沒有預防毛孔再次變大的作用:

【皮脂分泌過度】:

皮脂分泌量恢復 毛孔再次變大

【老化型毛孔】:

老化不提前預防/延緩 毛孔再次變大

針對【毛孔】的醫美項目【科普+體驗文】。時光機

52歲學霸港姐無暇肌秒殺全場,最仙小龍女卻因毛孔下凡

所以,一切即刻改變毛孔外觀的醫美手段,都需要 建立在【日常做好針對性護膚】的基礎上(該控油就控油、該抗老就抗老)。

參考文獻:

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End

美編:Zau

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責編:Janice

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