剛熬過漫長寒冷的冬季，我們終於迎來了萬物復甦的春天。雖說春天氣溫逐漸開始上升，但有個成語叫「春寒料峭」，溫差變化大，天氣也會變得乾燥，而且春天萬物生髮,人體內的脾功能也隨之旺盛，春季皮膚就容易乾燥皸裂，這個時候我們更多要注意春季護膚美容的問題了。
我們除了日常要用一些護膚品以外，可能很多人也想從食物上面尋找一些美容護膚的功效，今天我們就來了解一下有春季護膚美容功效的水果吧.
1. 菠蘿
菠蘿的食用價值和醫用價值都很高，具體表現為：菠蘿中含有菠蘿酶，長期服用可以有效降低心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病的發病率；菠蘿含有豐富的維生素B族，能夠促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，同時還可以減肥，提高人體的免疫力，抵抗病毒的入侵。
2. 獼猴桃
獼猴桃的養顏功效體現在獼猴桃含有大量的維生素C，具有較強的抗氧化作用，對抗體內的自由基能消除人體皮膚的皺紋和細紋，有延緩衰老、美容減肥的功效。獼猴桃作為水果之王，其含有的胺基酸和微量元素能夠促進小兒大腦發育，益智健腦。
3. 葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。
4. 檸檬
檸檬中含有的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，檸檬中還含有大量的維生素C和果酸，其中果酸可氧化角質層，促進皮膚新陳代謝，去除死皮，起到增白、除斑、緊膚、抗老化的作用。
5. 蘋果
新鮮蘋果中含有維他命C，維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老。蘋果中含有大量的水分和保濕因子，可以對皮膚起到保濕作用。蘋果酸還有祛痘疏通毛孔的作用。
6. 草莓
草莓中含有豐富的維生素、礦物質和果酸等營養物質，經常食用，可以維持皮膚彈性，起到滋潤美白的功效。草莓還含有花青素，不僅能夠增強腦力，預防老年痴呆，還可以防癌抗癌，同時草莓含有的胡蘿蔔素可以在體內合成維生素A，有養肝明目的功效。
這些是比較常見的具有養膚護膚功效的水果，春季容易皮膚乾燥、膚質不好的小夥伴們可以考慮食用這些水果，護膚的同時又健康養生，大家快吃起來吧！