根據新年齡劃分，我們一般把人的一生分為6個階段：
1、0（初生）-6歲為嬰幼兒；
2、7-12歲為少兒；
3、13-17歲為青少年；
4、18-45歲為青年；
5、46-69歲為中年；
6、>69歲為老年。
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對於不同時期的人所需要的營養物質傾向是不同的，所以我們要明確每個時期的人所需要補充的營養有哪些，才能更加健康的成長。
今天我們就來了解一下0-3歲的寶寶應該如何科學的補充營養。
1、出生後半個月
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維生素D3
維生素D3是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用於鈣、磷代謝的激素前體，也就是說
其可以提高肌體對鈣、磷的吸收，促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，同時預防佝僂病。
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如果是母乳喂養的話，從寶寶出生後的2周開始，家長就需要每天給寶寶補充400IU，如果是一歲以上的寶寶則需要每天補充600IU。
補充方式可以多曬太陽，或者在專業醫生的指導下補充魚肝油、維生素AD、D3等。
2、出生4個月
鐵
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嬰幼兒要及時添加輔食；4-5個月添加蛋黃、魚泥、禽血等;；7個月起添加肝泥、肉末、血類、紅棗泥等食物;，以加強預防貧血，促進寶寶正常發育。
3、出生6個月
鈣
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鈣是人體生長發育的必需元素，能夠除菌寶寶骨骼的正常發育。如果寶寶缺鈣的話，可能會出現頻繁夜醒、哭鬧等情況，嚴重的話還可能出現肋骨外翻、或是佝僂病、「O」型腿等。
寶寶補充鈣的具體量是多少要根據寶寶自身的需求去補充。
DHA
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DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例約50%,對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
如果寶寶缺乏DHA的話，會影響孩子的視力、語言、動作等，嚴重的話還可能造成近視、弱視、視網膜易受損等情況。
補充方式可以讓孩子多食芝麻、橄欖油等，如有特殊需要可以選擇DHA 補充劑。
今天我們主要了解的是從出生至6個月大的寶寶所需要的營養，明天我們繼續了解6個月以後的寶寶們成長都需要哪些營養物質，感興趣的朋友們可以收藏+關注哦。
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