冬季到來溫度下降，很多人容易患上感冒的症狀，那麼感冒鼻塞咳嗽怎麼辦呢?感冒吃什麼水果好呢?怎樣預防感冒呢？喜歡吃水果的朋友們可以多吃這些水果來預防。
通過醫學角度來講，感冒後好不要吃生冷的食物，不然會導致腹痛腹瀉等症狀出現。還有部分水果，水果中含有果酸還會導致氣管中的痰咳不出來，會使咳嗽加重，有些水果含糖量高還會導致炎症久治不愈。所以，大家在感冒咳嗽時吃水果要有選擇性，如橘子、葡萄都不要吃，如果想吃好是做熟了再吃。
1、天然解毒——蘋果
蘋果能夠清熱解毒，蘋果切塊加入適量的清水，大火煮開，轉小火25分鐘，最後加點蜂蜜和枸杞即可。
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2、天然降脂——山楂
山楂能有效降血脂，將山楂、枸杞子、大米洗凈放進鍋內，適量清水，大火煮沸後，小火熬成粥即可。
3 、天然退燒——香蕉
香蕉是良性水果，富含何種維生素，可以提高身體的抵抗能力，有助於發燒症狀的緩解。
4、天然止瀉——石榴
吃石榴有止瀉的作用，石榴同銀耳、冰糖一起燉煮，有助於美容養顏，又能幫助消化。
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5、天然止咳——雪梨
雪梨有很好的化痰止咳作用，雪梨削皮切塊，放適量冰糖後加水，大火煮開後，改小火熬煮15分鐘左右即可。
6 、天然感冒——橙子
橙子含維生素，能緩解感冒症狀，將橙子、銀耳和冰糖放入燉鍋，加適量水燉煮2小時，需趁熱食用。
7、 天然消炎——柚子
吃柚子能緩解喉嚨發炎，柚子皮切絲洗凈，同柚子肉、冰糖蜂蜜都放入鍋中，加水煮開後轉小火熬1小時即可。
8、天然潤肺——甘蔗
甘蔗對咳嗽有一定的輔助作用，可以選擇沙參、麥冬、百合等，煮開後飲用，可起到養陰潤肺止咳的功效。
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另外，如果幹咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
大家還有哪些預防感冒的小妙招嗎？歡迎評論區留言分享，大家一起討論呀！
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