大寒是二十四節氣之一，一般在公曆1月20－21日交節，同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節氣。那麼，大寒是什麼意思，大寒是幾九第幾天？下面一起來看看吧！
大寒是什麼意思
大寒的意思是天氣寒冷到極點，這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的寒冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。
大寒的三侯指的是哪三侯
古人將全年劃分為二十四個節氣，又將每個節氣細分為三候，大寒的三侯指的是「一候雞乳，二候征鳥厲疾，三候水澤腹堅」，大寒之日「雞乳」，後五日「征鳥厲疾」，再五日「水澤腹堅」。
一候雞乳，意思是雞開始哺育後代了，因為母雞下蛋需要一定的陽光，在大寒節氣之前，光照比較少，所以極少下蛋，大寒節氣開始，光照增加，母雞就可以下蛋繁衍了。
二候征鳥厲疾，「征鳥」的另一個名字是「鷹隼」，這是一種比較兇猛的鳥，「歷疾」是指兇狠快速，征鳥之所以要變得兇狠快速，是因為大寒時節天氣更加寒冷，他要強悍搶奪更多食物抵禦寒冷。
三候水澤腹堅，「水澤」指的的是湖水，「腹」指的是湖水中央，「堅」是堅固的意思，到了大寒時節，湖面上的冰會結到湖中央，整個冰面變得非常堅固，說明天氣很冷。
大寒是幾九第幾天
2024年大寒時間：1月20日，星期六，農曆臘月初十。而四九時間是2024年1月18日-2024年1月26日，所以2024年大寒是四九的第三天。
一年中當最寒冷的時段是三九天、四九天，而「四九」處在大寒節氣內。數九，是從冬至逢壬日數起，每九天算一「九」，以此類推，最冷時段在「四九」。但物極必反，「四九」峰值過後氣溫逐日回升，當數至九個九「九九八十一天」便春深日暖。
由於我國幅員遼闊，各地的氣候相差懸殊，與數至「九九八十一天，九盡桃花開、春深日暖」相對應的只有我國部分地區，並非全國各地都如此。
大寒要注意什麼
1、加強體育鍛鍊
堅持鍛鍊身體好處多多，每天都應該要運動。即使在大寒節氣都要多動動，讓血液更好的流通，能夠減少疾病的發生。其實防禦大寒的最好方法就是活動，無論是快走還是慢跑都可以，也可以選擇在室內跳繩，反正就是要找到一款適合自己的運動，並且堅持下去。但不建議選過於激烈的運動，不然大汗淋漓就不好了。
2、做好防寒工作
雖然大寒沒有小寒冷，但也是要做好防寒工作的，出門要增添衣服，回到家中可以適當減少衣服，就是根據溫度變化而增減衣物，不然容易生病的。出門最好佩戴口罩，戴上帽子，相對來說更溫暖。
3、注意飲食調養
在這段時間一定要注意飲食方面的調理，可以吃一些滋潤的食物，飲食方面清淡一些會更好。