米奇·皮奇（Michie Peachie）是具有韩国血统的美国健身模特。当时她开始上传她健美的身材照片之后，人气一直在涨。
米奇从小就对健身产生兴趣，她是一个非常敬业的人，致力于在生活的各个方面（无论在健身房内还是在健身房外）都很努力。作为一个特别爱养宠物的人，她有一家宠物店。
米奇凭借令人参赞不已的体格和魅力，赢得了世界各地粉丝的追捧，未来她还会有更多收获。来和一只肌看看她过往的经历吧。
训练
米奇的锻炼每周都有所不同。有时，她专注于锻炼自己的肌肉，做剧烈复合运动。其他时候，她会做一些较轻的练习，着重于身体的特定区域。
在有氧运动方面，每当她想要减脂时都会这样做。否则，她几乎不会做有氧运动，而是专注于强化训练。
营养
米奇吃有益健康和有营养的食物。她采用了富含鱼类，瘦肉，蔬菜和健康脂肪的饮食。就进餐频率而言，每天吃五至六顿小餐，相隔两到三个小时。她还确保每天至少喝一加仑水，以保持水分并为锻炼补充能量。
为了保持身体健康，米奇喜欢不时改变饮食。她喜欢将新食物纳入自己的用餐计划，并喜欢改变用餐频率和分量。这有助于她防止身体适应特定的饮食习惯，并使事情变得更加有趣。
这是米奇在社交媒体上分享的，有关达成目标和获得快乐的鼓舞性信息。
当你遇到困难的时候不要不开心，不要手足无措。这次的困难可能在某一天同样会出现，所以没必要抱怨，能改变就改变，不能改变就放过自己。
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