琪琪·威斯（Kiki Vhyce）是来自澳大利亚墨尔本的健身模特，健美运动员。当她意识到自己体重过轻，并且对自己的外表不满意时，决定开始健身转型，身材瘦小，她想在身材上变得好看些，因此她决定健身。
经过5年的努力训练，琪琪建立了坚强而健康的体格。一路上，她在发布自己的进步照片，在互联网上吸引了众多粉丝的关注。琪琪最终开始参加墨尔本的业余健身比赛，她的成功为她赢得了很多认可，使她成为澳大利亚领先的健身人物之一。接下来就和一只肌看看她的健身故事吧。
对健康的身体来说，琪琪的故事都是充满汗水，奋斗，痛苦和成长的经历，她每天都在努力成为更好的自己，努力实现自我完善。但她的激情和工作将占用了她大部分的生活时间。
她对自己所做的事情真正感到满意的唯一方法是，对自己充满信心并对自己健身的方向充满信心，即使这可能是一条迷雾重重的道路，也要确保自己知道自己走的是正确的道路，因为这是琪琪的内心的所在。
她还鼓励粉丝要相信自己所做的就是出色的。真正活出精髓并做伟大的事情的唯一方法就是热爱自己的所作所为。
琪琪社交媒体网站上发布她的转变照片，同时鼓励那些想变瘦的女孩子们，她在获得了粉丝的认可，借此机会还发展自己的品牌并开设个人培训业务，以帮助世界各地的女性改造自己的身体，并过上更健康的生活。
但是，在线成名并非没有挫折。低自尊心是琪琪多年来一直在与之斗争的东西。由于琪琪的外表不好看，她一直缺乏信心。她还收到很多不实言论和毫无根据的指责。
在她的整个健身旅程中，琪琪一直在苦苦挣扎，有时候她看起来有些自卑。她也受到网上人关于她的外表的负面评论，但是，通过自己不断的前进，不断地克服，她不仅造就了令人敬畏的体魄，而且从外表上成就了成功的职业生涯。
在锻炼那段时间内，琪琪的饮食比以往任何时候都多，但是，她的体内脂肪百分比一直保持最低水平。这全都归功于拥有的训练过程。她没有采用“一刀切”的饮食。她会聆听，学习并回应自己的身体的感受，并利用这些信息为自己每周的锻炼做一次更改。
我们可以从琪琪的故事中学到什么
琪琪的故事告诉我们努力做自己的事情，不要在意别人的看法，即使是错了也要努力实现最初的愿望，她没有让流言蜚语桎梏自己的健身之旅，反而更加刻苦努力，从饮食和锻炼上加倍努力，后来有了很高的名誉，得到了粉丝的认可。