我们都知道，无论是朋友聚会，还是逢年过节，都会饮酒。那么饮酒后，我们的脑袋就会有一种晕乎乎的感觉，甚至有时候看东西都有些模糊。

曾经听说过这样一种说法，那就是酒精会杀死脑细胞。 但是，这种说法是否属实呢？

喝酒后，我们的脑袋很晕，喝醉后更是走路摇摇晃晃，但这就意味着酒精对你的大脑有一定的影响。 下面我们来看看当你喝酒时大脑到底发生了什么？这些影响你必须了解。

饮酒的分类

一般来说，饮酒被分为中度、重度或者狂欢式饮酒：

• 1，适度饮酒通常被定义为女性每天喝一杯，男性每天喝一到两杯。
• 2，重度饮酒一般定义为每天超过3杯或女性每周超过8杯。
• 3，对于男性来说，每天超过4杯或者每周超过15杯。 狂饮通常定义为女性2小时内喝4杯，男性2小时内喝5杯。

饮酒短期影响

酒精是一种神经毒素，可以直接或间接地影响你的脑细胞。 它立即进入你的血液，并在5分钟内到达你的大脑。，通常只需要10分钟就能感觉到一些效果。它的第一个重要效果就是触发内啡肽的释放。 这些自我感觉良好的荷尔蒙是轻度到适度饮酒者在饮酒时感觉更放松、更友好、更快乐的原因。

另一方面，过度饮酒或酗酒也会干扰大脑的交流途径，影响大脑处理信息的方式。短期内，你可以预料到: 情绪变化和行为困难集中在不良的协调性或混乱的讲话上。

酒精中毒

当你在短时间内喝了大量的酒精，酒精中毒就会发生。 这可能导致你血液中的酒精干扰大脑中负责维持生命的基本功能的部分，例如:：

• 呼吸体温
• 呼吸
• 心脏
• 血液

未经治疗，酒精中毒可能导致永久性脑损伤和死亡。

长期影响

饮酒会对你的大脑产生长期影响，包括认知功能下降和记忆问题。酒精对大脑发育的影响可能会持续很长时间。酒精对大脑发育有额外的影响，因为大脑更容易受到酒精的影响。 这就增加了长期和永久性脑损伤的风险。

脑萎缩

大量饮酒的人常常会出现脑萎缩。 但是2017年的一项研究发现，即使是适度饮酒也会有类似的效果。 饮酒会导致海马体的萎缩，而海马体是大脑中与记忆和推理相关的区域。 收缩的程度似乎直接与一个人喝了多少酒有关。 研究结果表明，每天饮用相当于四杯酒的人体萎缩率几乎是不饮酒者的六倍。 适度饮酒者萎缩的风险是不饮酒者的三倍。

神经发生问题

尽管酒精不会杀死脑细胞，但是它会对脑细胞造成长期的负面影响。 对于初学者来说，过多的酒精会干扰神经发生，神经发生是指你的身体产生新的脑细胞的能力

韦尼克综合征

大量饮酒也会导致硫胺素缺乏，这会引起一种叫做韦尼克综合征的神经系统疾病。 这种综合症(不是酒精)会导致大脑神经元的损失，引起混乱、记忆丧失和肌肉协调能力的丧失。这种损伤是可逆的吗？ 虽然酒精对大脑的长期影响是相当严重的，但是大多数的损害是可逆的，那就是你停止饮酒。 即使是脑萎缩也可能在避免酗酒几个星期后开始逆转。

怀孕期间

饮酒会对发育中的大脑和胎儿的其他器官造成永久性的伤害。 它也可能导致胎儿酒精谱系障碍(fasd)。 Fads 是一个总括性的术语，用于描述子宫内暴露于酒精所引起的不同情况。 这些疾病包括: 胎儿酒精综合征部分胎儿酒精综合征与酒精相关的神经发育紊乱，神经行为障碍，与产前酒精暴露有关的神经行为障碍，干扰大脑的生长发育，导致终身身体、精神和行为问题。 常见的症状包括:

• 学习能力障碍
• 语言能力障碍
• 记忆力障碍
• 智力障碍
• 协调能力障碍
• 过度活跃

虽然这些障碍是不可逆的，但早期干预可以帮助改善儿童的发育。 这种情况一直持续到二十年代初期。 未成年人饮酒与海马体的显著萎缩和较小的前额叶相比，已经被认为是可信赖的来源。 前额叶是大脑中在青少年时期经历最多变化的部分，负责判断、计划、决策、语言和冲动控制。 在这段时间喝酒会影响所有这些功能，损害记忆和学习。

在青少年时期，大脑继续发育和成熟。 这种情况一直持续到二十年代初期。 未成年人饮酒与海马体的显著萎缩和较小的前额叶相比，已经被认为是可信赖的来源。 前额叶是大脑中在青少年时期经历最多变化的部分，负责判断、计划、决策、语言和冲动控制。 在这段时间喝酒会影响所有这些功能，损害记忆和学习。

如何获得帮助？

如果你担心你的饮酒已经开始对你的大脑造成伤害，那么考虑咨询医生。如果不确定你是否滥用酒精？ 这里有一些值得注意的迹象:

• 你无法控制你喝酒的量
• 你花了很多时间喝酒或者摆脱宿醉
• 你感到强烈的冲动或渴望喝酒

即使它会对你的健康、工作或者个人生活造成问题，你已经形成了一种容忍度，需要更多的酒精来感受它的影响，当你不喝酒时，你会出现戒断症状，如恶心、发抖和出汗记住，酒精对你大脑的大部分影响是可逆的，只要一段时间。 底线酒精不会杀死脑细胞，但它确实对你的大脑有短期和长期的影响，即使是中等量的。 每个月几个晚上出去享受一下欢乐时光不会对身体造成长期的伤害。 但是如果你发现自己酗酒或者经常酗酒，考虑医生帮助。