原标题：孩子喝什么奶粉？羊奶真的不如牛奶有营养？本文辟谣详细讲清楚

前段时间，一位好友生下了一个孩子，本考虑母乳喂养。可是她的母乳量非常少，根本无法供给给孩子。于是她便询问我：“到底给孩子喝牛奶好？还是羊奶好？”

我相信这个问题，是绝大多数初为父母最为困惑的一件事情。毕竟奶粉的选择关乎着孩子的生长发育以及诸多健康问题。正确的选择好一款合适的奶粉，无论是对孩子，还是对父母，都是一种非常幸福的事情。

我也相信在没有孩子之前，我们谁也不可能想过要花费无数时间，来研究市场上的每种奶粉，无论是牛奶，还是羊奶，以找到最适合自己宝宝的一款奶粉。从传统的牛奶到植物替代品，比如大豆、杏仁和豌豆等，羊奶一直都是基于牛奶之后的选择。

在本文中，我想辟谣一下，并不是羊奶没有牛奶更有益婴幼儿的健康。实际上，对于牛奶过敏的婴幼儿或有其他健康问题的婴儿，羊奶或羊奶的配方奶粉也可能是一种健康而营养丰富的选择。接下来本文，我将详细说一说羊奶和牛奶这个话题。

羊奶和牛奶在营养上如何比较？

营养纯正的羊奶相比牛奶，蛋白质和脂肪含量往往略高。羊奶中可能还含有大量的钙、钾、维生素A和铜，以及其他重要的维生素和矿物质。此外，羊奶中某些维生素和矿物质的含量较高，而其他维生素和矿物质的含量较低。可是牛奶维生素B12和叶酸含量比较高，这就导致哺乳羊奶的婴幼儿容易出现巨幼红细胞性贫血。

羊奶的潜在优势可能在于它增强人体对某些营养素，比如铁的吸收的能力。另一个重要的营养差异便是羊奶乳糖含量比较少，而牛奶的乳糖含量比较多。实际上，抛开乳糖的过敏反应不说，大多数孩子是很难消化乳糖的，相反孩子经常会因此而腹泻。

婴幼儿到底喝牛奶好？还是羊奶？

我们为孩子选择的营养奶粉可能受多种因素影响。比如我们的个人健康信念、影响宝宝健康的状况如湿疹、过敏或对牛奶的敏感性等等，但是无论这些驱动因素如何，安全始终是第一位的。

基于传统意识观念的影响，羊奶一直都是牛奶的第二选择。其实，不管是羊奶，还是牛奶，它们都是安全的哺乳替代品，我们只要按照相应的时间表、分量给孩子哺乳，这都是安全有效的。如果要问我，到底是牛奶好，还是羊奶好？我想最适合孩子的奶粉才是最好的选择。

羊奶和牛奶配方奶粉从孩子出生到12个月都是安全的，但是新鲜的羊奶以及来源不正的婴儿配方奶粉，我们要完全避免 ，这是因为仅仅只是新鲜的羊奶并不能为婴儿提供足够的营养，它已经与相关的严重的健康和发育的后果息息相关，如果以此来替代婴儿配方奶粉或母乳，显然是对孩子最大的危害。

有人说道，牛奶会导致孩子产生过敏，所以就选择羊奶。实际上，这是错误的想法。羊奶也与牛奶有相似的过敏原。如果我们的孩子对牛奶真正过敏，那么他们也可能会对山羊牛奶过敏。

我查阅了多篇论文文献，大多数文献中都提到：

羊奶会导致90％以上对牛奶过敏的儿童产生过敏反应。

如何安全选择婴儿配方奶粉？

在现实生活之中，一些新妈妈不能或选择不进行母乳喂养。婴儿配方奶粉变成了最好的哺乳替代品。对于羊奶而言，一向都是基于牛奶之后选择的，这传统观念的影响。实际上，羊奶配方奶粉的营养含量会因品牌而异，因此在将其喂给宝宝之前，应先咨询儿科医生的配方选择。然后，我们可以放心选择符合自己标准的营养和安全要求的奶粉。

对于12个月以下的婴儿，我们应该只考虑营养适当的配方奶。羊奶婴儿配方奶粉与牛奶配方奶粉都富含丰富的营养。也就是说，它们都能满足孩子的营养需求，重要的是我们要学会阅读奶粉的营养标签选择合适的一款奶粉。此外，还应该严格检查所有奶粉的生产日期、包装等是否有问题。值得注意的是，给孩子哺乳羊奶的父母，应该给孩子补充维生素B12和叶酸，具体怎么补充可以询问儿科医生的建议。

对于1岁及以上的幼儿，我们选择的要求和标准可以有所放宽，因为我们的孩子应该从各种食物中获取营养。但是奶粉的正规来源、安全性，还是要慎之又慎的。尽管不同品牌的营养成分会略有不同，但是确保自己选择的奶粉适合自己的孩子才是第一位的。

结束语：

在现实生活之中，奶粉的选择确实一件非常重要的事情。不管如此选择，我们都应该考虑到孩子的实际情况，比如孩子的口味、习惯等，而不是跟随别人家的孩子去选择。毕竟，我们的孩子与别人家的孩子有着很大的区别，适合他的，不一定适合我们的孩子。