达里亚克丽媞娜（Darya Klishina）是俄罗斯跳远运动员。她以赢得2011年巴黎欧洲锦标赛而闻名，并在伦敦世界锦标赛上获得银牌。当达里亚8岁时，她的田径运动开始了。跟随她父亲的脚步，成为了一名出色的运动员，后来通过努力她成为世界上最好的女子跳远运动员之一。今天一只肌和大家说的就是她的故事。
达里亚1991年出生在俄国，现在身高181，体重62kg。这是她的个人记录
跳远（室外）：7.05米（俄斯特拉发，捷克共和国，2011）
跳远（室内）：7.01米（瑞典哥德堡，2013年）
这是她的奖牌和奖项
欧洲锦标赛
2014苏黎世，跳远，铜牌
欧洲室内锦标赛
2011巴黎，跳远，金牌
2013年哥德堡，跳远，金牌
欧洲青少年锦标赛
2009年诺维萨德，跳远，金牌
大运会
2013年喀山，跳远，金牌
世界锦标赛
2017伦敦，跳远，银牌
世界青年锦标赛
2007俄斯特拉发，跳远，金牌
她的运动开始可以追溯8岁时。这是她第一次开始打排球的时候。多年来，随着她对体育的兴趣增长，她开始转向田径运动。受到她父亲的影响，她成为一名运动员。
达里亚在跳远比赛中的第一场重大比赛是在2010年。她当时的成绩达7.03米的跳跃。凭借这一壮举，打破了俄罗斯的青少年纪录，并创造了历史上第二远的跳跃。不仅如此，她的跳跃也是2010年世界第二的，当时第一名成绩是7.13米。
在接下来的几年里，达里亚成为了俄罗斯田径运动员的佼佼者。事实上，她的表现使她获得了参加2016年夏季奥运会的资格。她收拾好行李，前往里约热内卢参加奥运会。她最终进入决赛，排在第9位。
奥运会结束一年后，达里亚参加了另一场大型活动。这次是在伦敦举行的2017年世界田径锦标赛。她在赛事中获得了7.00米的赛季最远跳跃，获得银牌。作为金牌获得者她们只有2厘米的差距。
直到现在她继续参加比赛，并创造了田径运动的新纪录。到目前为止，她在2011年在捷克共和国取得了7.05米的最高跳跃。到目前为止她的成就是最高的，谁知道她将在未来几年中打破多少记录。
健身训练
作为一名职业运动员，她接受了特定的训练，这有助于增加她的跳远能力。这些包括体重运动，还包括健身运动。哑铃升降和反向运动跳跃，这是练习的一些例子。达里亚必须遵循专业饮食，让身体在比赛期间达到巅峰状态。这包括摄入大量碳水化合物和脂肪以及能够滋养和修复肌肉的蛋白质。最重要的是，即使在假期期间，也要有自己的健身方法。
偶像和影响
达里亚的第一个影响力是她的父亲，他本人也是前运动员。他鼓励她参加跳远比赛，这是达里亚非常自豪的事情。至于达里亚钦佩的其他运动员，他们包括Roger Federer和Maria Sharapova等网球运动员。她们都是俄罗斯的骄傲。
达里亚把从体育运动作为一种业余爱好转变为跳远的世界级运动员。我们可以从她身上学到的是，每一天都有机会追随你的激情。如果你想像她一样过自己创造的生活，那么你应该投入必要的工作来实现目标。最后感谢你的观看，欢迎补充留言，点赞转发，感谢逆隋一只肌的支持。