詹妮弗·苏（Jennifer Sue）是健身模特和社交媒体角色，最初来自墨西哥锡那罗亚州，以其强壮的双腿和臀肌而出名。詹妮弗每天都会在互联网上发布有关她的健身方案和身体状况的更新。但是，詹妮弗的坚强而弯曲的体质并非凭空出现。她在体育馆和厨房里努力的结果，以塑造自己今天令人自豪的体质。
在网上有了声誉后，詹妮弗决定回馈粉丝，她利用自己的知识帮助他人改变生活方式。詹妮弗坚定的决心和令人敬畏的外表不断激发着来自世界各地的人们参加 “健身革命”。来和一只肌看看她的健身故事吧。
训练
詹妮弗没有遵循传统的训练方法，至少在训练臀部和双腿时没有这样做。不是遵循标准表示范围8-12。詹妮弗的动作次数较多，在12-16之间。这样，詹妮弗实现了腿部燃脂增肌。这改善了她的血液流动，最终为她的肌肉带来了更多的营养。
起初她在分享自己的照片时得到的评价不是很友好，但这不是她借口。她对于网络评价有自己的独特见解：互联网是一个非常有趣的地方，但它也是一个非常残酷而卑鄙的地方。当然，我们所有人都可以选择，我不是最好的人，但我爱我所做的事情，我永远不会放弃。如果人们怎么想，他们永远不会幸福，你想变得胖，你想瘦。无论你想要什么，都可以这样做，但总有人会讨厌你。
我们可以从詹妮弗·苏那里学到什么
我们可以从詹妮弗·苏那里学到的一件事很简单：做自己喜欢做的事，而无视那些试图压倒你的人。詹妮弗在她的一些帖子中说，人们如何试图以评论来贬低她，以及互联网是如何充满批评和无礼言辞。但是为了获得如今所享有的成功，你不得不无视这些人的意见，而做自己的事。
如果你发现自己和詹妮弗·苏处于相似的境况，不要指望别人给你什么，这只会使你成长为一个人。如果你不喜欢看到的东西，请不要成为朋友，做你自己。