春季，别放过的菜，叶酸含量高，口感脆爽还对皮肤好，1斤才2元
在春天，不要放弃叶酸含量高、口感清爽、皮肤好的菜肴。每公斤才2元
春季护肤对许多女性来说一直是一件非常重要的事情，尤其是现在她们的生活水平已经提高了。许多女性经常购买大量护肤品来保养皮肤。这些护肤品确实对他们的皮肤有很好的保养效果，但是如果他们的身体营养跟不上，他们的皮肤还是会很差的，小编今天要分享一个好的皮肤食物。在春天，不要放弃这道菜。叶酸含量高，口感清脆，对皮肤有益。每公斤只有2元。什么是“它”？是卷心菜。许多人不知道卷心菜含有大量维生素，这些维生素能在人体内产生抗氧化剂，延缓衰老，对皮肤非常有益。小编今天做了芝麻酱白菜。非常好吃。让我们看看！
混合成分：
白菜300克、芝麻酱35克、生酱油15克、醋1茶匙、糖1茶匙、精盐1茶匙、芝麻适量、大蒜适量
烹饪步骤：
1.所有调味品准备好后，芝麻酱必须是纯芝麻酱。不要买那种花生酱。它有不同的味道和营养。
2.我们只用卷心菜叶。洗完后，用手把它们撕成小块。不要用刀切。
3.将生酱油倒入芝麻酱中，然后用筷子搅拌。打开芝麻酱。如果仍然很稠，加入适量的水继续搅拌。
4.把芝麻酱调到这样的稠度是可以的。不要太瘦。如果太薄，它就不会挂蔬菜叶子
5.将芝麻酱倒入卷心菜中。
6.加入切碎的大蒜、一匙糖、少许盐和醋。
7.最后将其倒入大碗中，将卷心菜、芝麻酱和调味料搅拌均匀，使卷心菜叶被芝麻酱包裹，使其味道鲜美。然后把它倒进盘子里，撒上一些白芝麻和芫荽，你就可以吃了
芝麻酱配卷心菜很好吃
烹饪技巧：
1.看颜色：大白菜可分为抽穗和不抽穗。本文指的是标题的变化。通常，白卷心菜被选为抽穗，因为白卷心菜会更甜，味道也很好。如果是青菜，味道就不一样了。此外，即使是大白菜，它也不是完全白色的，因为外面的部分会被太阳照亮，变成蓝色。因此，可以在外面放一些青色的叶子。2.看看尺寸。如果你不限量购买，试着选择一个大白菜，因为里面有很多可食用的叶子和茎。对于一个小白菜来说，一旦你剥掉外面的一些茎和叶，里面剩下的就不多了，这是相对不经济的。因此，建议选择一个大的。同时，大白菜积累了更多的养分，生长良好。3.看看外表。就大白菜而言，在选择时要注意它的外观。一般来说，我们应该把卷心菜摘得紧紧的，还要看看它的根。根应该小一些，因为大白菜的根不能吃。另一个重要的问题是看它是否腐烂。如果是烂的，就仔细挑选。
你喜欢卷心菜吗？