艾米·利奎因（Amy Leigh-Quine）是来自英国伦敦的WBBF健身运动员，艾米最初想成为一名时装模特，但她的愿望很快就被模特经纪公司拒绝。就在这一点上，她参加了健身和比基尼比赛，此后她再也没有回头。
通过体重训练和健康的营养，艾米塑造出了惊人的体质，使她成为了健身模特，WBFF比基尼选手，来和一只肌看看他的健身故事。
这是她的过往成绩
UKBFF Kent Klassic比基尼健身类，第一名
WFC身体力量，第二名
UKBFF英国锦标赛，第三名
艾米从小就喜欢运动和锻炼。但是，她从未真正考虑过参加健身比赛，直到2014年，艾米对健身的看法发生了变化。在此期间，艾米对时装造型产生了浓厚的兴趣。不幸的是，她一次又一次地被模特经纪公司拒绝。
但是，艾米没有让这让自己失望。相反，她开始寻找其他类型的健身道路。大约在这个时候，艾米发现了健身模特和比基尼比赛。
艾米因为她最好的朋友而找到了训练的灵感。从那时起，艾米对健身的兴趣越来越浓。
在她的朋友的指导下进行了几个月的训练后，艾米的体质有了明显改善。反过来，这也促使她在健身阶段测试自己的体格。
在2015年的最后一场比赛之后，艾米决定进一步发展自己的事业。她很快开始实现以前为自己设定的目标，成为社交媒体大使，品牌大使，并为成千上万的用户提供灵感。
训练
艾米遵循常规的锻炼程序。也就是说，她每天训练不同的肌肉群。她结合了重量训练和有氧运动，来保持苗条和强壮。
关于艾米最喜欢的运动，它们是相扑深蹲和硬拉。这些动作激活了艾米的臀部，腿部，她的核心和背部。
营养
艾米发现长期保持清洁饮食并不困难。她最喜欢吃的食物是鸡肉和红薯，但是，艾米也有挥霍的日子。
尽管艾米最初计划成为一名时装模特，但是，某些事件的转变将她的生活引向了另一个方向。在遭到模特儿经纪公司的拒绝之后，艾米决定尝试其他类型，包括健身和比基尼。自做出此决定以来，艾米从未回过头。
从艾米的故事的主要收获是，永远不要因生活中的拒绝而灰心。这些拒绝很可能会使你重新定向到更好的未来。最后感谢收看，欢迎留言分享，感谢你对一只肌的支持。