味道杠杠滴的几道下饭菜，美味又健康，再也不用到外面买了
原名：几道味道浓郁的菜既美味又健康。你不必再在外面买了
蒜蓉蒸虾
实践
1.均匀去除虾须，然后打开背部去除肌腱
2.切碎虾
3.预先浸泡粉丝，并将其放在盘子底部
4.用油锅煎茄子和蘑菇，然后把它们切成尼古拉斯·谢
炸鸡
材料：1把蒜苔，1块鸡胸，一点洋葱姜蒜，根据你的喜好生酱油，少许盐和少许油
实践：
1.将鸡胸肉切成块，洋葱姜蒜切成块，加入料酒和酱油，搅拌均匀，腌制15分钟，蒜苔切成小段，
2.平底锅是用葱做的。我更喜欢葱。姜蒜把它们放在了一起。在家里的平底锅里放一点
3.油加热后，将腌好的鸡肉放入煎锅中，用大火炒至鸡肉变色，备用
4.用大黄锅炒葱姜蒜。炒后加入蒜苔碎。加一点盐，然后开锅
热猪肝
成分：猪肝250克；100克洋葱（或青椒、木兰等）；红辣椒（或红辣椒）20g；姜5克；10克大蒜；浸泡10克红辣椒；适量盐；料酒1茶匙（5米）；1汤匙淀粉（15ml）；3汤匙油（45毫升）；1.5汤匙肉汤或水（25毫升）；1茶匙酱油（5ml）；糖1/2茶匙（3ml）
实践：
1.洋葱切丝洗净，红辣椒去梗去籽切丝，生姜切丝，大蒜切丝，红辣椒浸泡切丝。
将猪肝和酱油（2茶匙）拌匀10分钟。加入1茶匙（5ml）淀粉、盐、糖和肉汤充分搅拌，形成酱汁供使用。
3.加热煎锅，加入油，加入猪肝，炒至变色。5.加入腌红辣椒、姜丝和蒜片，一起炒制出香味。加入洋葱丝，搅拌均匀。倒入酱汁，充分搅拌，从锅中取出。
辣椒炒鸡丝
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练习
1.鸡肉沿着肉丝的纹理被切成粗筷子；将其放入盆中，加入胡椒粉和料酒，搅拌均匀，加入淀粉，抓紧（如果是干的，倒入少量水），腌制10分钟
2.胡椒、胡萝卜、切丝；烧热锅，加入郫县豆瓣酱，炒小火至红油冒出；加入葱、姜、蒜片炒香；放入肉丝中，和小火一起炒。肉丝变白了
3.加入胡椒丝、胡萝卜丝、盐和糖，倒入少量水（防止糊锅），炒至胡椒颜色变暗，然后放在盘子上
姜蒜豉油炸鸡
材料：2个鸡翅和2个鸡腿（切），1小片生姜，4瓣大蒜和1个葱。将3汤匙酱油蒸鱼、2汤匙美味酱油和米酒、1汤匙蚝油和少量油混合备用。
实践：
1.姜去皮切成小块，蒜末切成蒜末，葱洗净切成段，放入盛有鸡翅和鸡腿的碗中，将刚拌好的调味料倒入碗中，将鸡肉和调味料拌匀，根据你喜欢的咸味腌制约1-3小时。
2.在火锅中放入约1汤匙油，然后倒入鸡腿翅，用中火煎约3分钟，然后翻转鸡腿翅，煎约3分钟。
3.往锅里倒一碗水，盖上盖子，中火慢炖约10分钟，翻转鸡腿和鸡翅，用大火煮至酱汁变稠，鸡腿和鸡翅均匀着色，倒入少许芝麻油，取出。
4.鸡腿和鸡翅稍微冷却后，将其切成块，放在盘子上，然后食用。
干猪肉锅茶树菇
配料：五花肉；茶树菇；配菜；青椒；调料品生姜蒜干辣椒；生提取物；盐鸡精；油
实践
1.猪肉切片，姜蒜切片，青椒切丝，提前用水浸泡。
2.在火锅中加热油，将五花肉炒至微焦，加入酱油，翻炒，然后离开油取出五花肉备用。
3.往锅里再倒些油。油热后，加入姜蒜和干辣椒炒香。
4.然后加入茶树蘑菇和盐炒。茶树蘑菇应该再煎一会儿。茶树蘑菇是浸泡过的，里面有水。水应该煎干。
炒5分钟左右，然后加入五花八门的香精，把鸡肉炒出来。
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/c029618526bb4808e16266a13b89bea8.html