文 | 亲子心理师徐婧英
2020届高考生太难了！
生于非典、考于新冠、高三上网课、高考延期、高考当日遭遇洪水，有的考生穿着泳裤、乘着皮划艇、坐着铲车、木桶上考场。
这还不算，昆明高考时居然发生了地震！7分钟后，逃出去的考生返回考场，继续考试......
疫情、洪水、地震都是天灾，无法预测，也无法避免。
可是，人祸就不一样，出于个人阴暗心理，见不得别人好，恶意伤害他人的人祸完全可以避免，或者，本不该发生。
昨天上午，全国高考进入第二天。在河南省平顶山市一高考考场内，一考生当场撕毁同考场内其他两名考生的答题卡。
对此，河南省招考办回复，依据相关规定，已取消了撕答题卡考生的全科成绩。
两名被撕答题卡的考生，被允许延时填涂答题卡。
高考对于中国学生意味着什么，大家都知道，十二年苦读，为的就是高考顺利，实现人生理想。
不知道这个考生为什么公然撕毁他人答题卡，她可能以为，撕了别人答题卡，就会让其倒霉、高考失利，却不知，这种做法最伤害的是自己，最影响的，是自己的人生，已经被取消全科成绩就是一个明证。接下来，是否会被禁止参加之后的高考，也不好说。
尽管不知道因为什么撕毁人家答题卡，但有一点比较确定：她不希望别人考的好，嫉妒别人，见不得人家好。
嫉妒做为一种心理活动，每个人或多或少都有。只不过，有人掌控的比较好，仅限于内心活动，不会对自己或他人造成什么影响。如果缺乏正确的认知、很好的自控力以及合理的竞争意识，见不得别人比自己好、比自己强，嫉妒到发狂，就会伤人伤己。
那么，嫉妒产生的心理条件、实质是什么呢？
接近性，是嫉妒的前提
嫉妒者和被嫉妒者两人的经历、资源、外在条件比较相近，比如，好多人都羡慕马云的财富，却不会嫉妒他，因为马云的人脉、圈子、资源，实在比普通大众高出太多，相差悬殊，普通人只有羡慕、仰视的份儿，不会嫉妒他。
与此相反，同一个教室上课的学生，同样的职场小白，由于经历相似，情况差不多，当一方学的好或加薪升职，另一方如果缺乏正确的自我认知、没有好的心态，就可能产生嫉妒。
不相信自己，是嫉妒的本质
模仿和对比都是认知世界的方式，不合理的模仿和对比，就会产生嫉妒心理。
如果成长过程中，缺乏对自我价值的认知，或者，不清楚自己的实力，没有面对挑战的勇气，低价值感，不自信，就可能嫉妒于优秀、强势一方的成绩或成就，痛恨对方的成功，其实，就是苦恼于自己的无能。
就像撕别人答题卡的考生，如果她答的很顺手，胜利在望，怎么会发疯似地要毁掉别人的成绩呢？
莎士比亚说：“你要留心嫉妒，那是一个绿眼的妖魔！”的确，嫉妒别人，见不得别人好，这种心态，如果持续时间长、深陷其中，就会害人害己。
那么，家长如何引导孩子，调整嫉妒心理呢？
认识到自己和他人的价值
就像世界上没有两片相同的树叶一样，这个世界上，也没有两个相同的人，每个人都是独一无二的，都有自己的价值和人生使命、自己的优缺点，立足自己，发现自己、相信自己是最该做的。
让孩子心态平和、不嫉妒他人，家长也要做到，不要把自家孩子与别人家孩子相比，不要总提别的孩子的长处和优点，贬低自己孩子，这种对比，无形中，就会让自己孩子自卑，嫉妒他人。
学会欣赏别人
引导孩子多发现、多学习、多欣赏他人的长处、优点，反思自己的内在与别人的差距，不要总盯着结果和成绩，要学会内归因，从自身找原因。
动画片《哆啦a梦》中说，“大雄是个能真心为他人的幸福感到喜悦，为他人的悲伤而难过的人。”能够真心欣赏他人，祝福他人的人，是心胸宽广、格局很大的人。
不要总认为自己比别人强，不服强，要虚心向别人学习，增加本事。
珍惜所拥有的
引导孩子珍惜自己拥有的，不要站在这山望那山高，总看别人的好。关注自己拥有的，会让孩子感到更幸福，不会总惦记别人的。
如果，对现有的不满足，就弄清到底是什么，哪些是可以改变的，改变可以改变的，接受无法改变的。
合作才会共赢
告诉孩子，不是把别人拉下来，你就能好；大家合作，互相帮助，彼此促进，才是真的好。
如果总喜欢和别人比较，看到别人比你优秀，就会嫉妒；看到别人不如你，就会骄傲。只有真心诚意地与别人互助合作，才能获得真正的快乐，实现共同的进步。
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