原标题：郁闷！“我难道是个后妈？”宝宝为啥不喜欢我？

文 | 亲子心理师徐婧英

徐老师，我家宝宝一岁半了，从出生几乎都是跟我睡的，由于前段时间搬家怕有甲醛就把孩子留在外婆家了，但是会一隔一天回外婆家陪孩子睡觉，就这样过了有二十天孩子就不要妈妈哄睡了只要外婆平时也是外婆带，回来陪她玩也嘴里喊着不要不要，但是离开奶奶又只要妈妈，不知道怎么办？

关于孩子粘人的问题，在我的新书《高情商养育》中，专门介绍过，你可以找来看一下。

我想说的是，你要知道，0~3 岁孩子，适度黏人是正常的，孩子和妈妈分离都会不高兴，适度黏人也正常。你的问题是，孩子不粘你，只粘外婆，只有外婆不在的时候，才会找你，这就要反思了。

我一直强调一个观点：孩子的任何偏差行为（比如黏人）背后都有着一个深层次的心理需求，这个心理需求，孩子自己意识不到，也说不出来，需要家长耐心、细致地寻找。

一般来说，你的宝宝这么大，都会依赖妈妈，粘妈妈，但是，你的宝宝却相反，不粘妈妈，粘外婆。事出皆有因，只有找到原因，才能找到破解的办法。

一般来说，孩子这种状况，不外以下两个原因：

孩子是否得到充足的爱？

前面已经说过，0~3 岁这个阶段，如果父母给到足够的爱和关怀，与孩子建立起安全的依恋关系，孩子的安全感很充足，即使与父母分离，也坚信与父母的分离只是暂时的，父母还会回来的，也会选择依赖妈妈。

但是，你的宝宝不粘你，却很粘外婆，建议你反思一下，是否陪伴孩子的时间不够，或者是否只是时间上的陪伴，并没有心灵上的沟通，再或者，和孩子在一起的时候，对孩子的要求、标准太多，孩子感到束缚和压力，所以，才不愿意和妈妈在一起。

妈妈是否情绪平和？

如果妈妈过于严厉、爱发脾气，孩子具有先天的情感捕捉能力，很容易感受到妈妈的这种状态，也产生不信任、紧张、焦虑情绪，这样的孩子就会不喜欢和妈妈在一起。因此，妈妈要先觉察自己，及时调整情绪。

对于宝宝的状况，建议做如下改变：

调整情绪状态

妈妈要觉察自己的情绪，放松心态，保持一份平和、开放的心境，和孩子在一起，就要开心、愉悦地玩耍，只要不违背健康和安全，就不要对孩子有太多的限制和要求，如果，要求太多，只会增加孩子的不安全感，让孩子不愿与妈妈在一起。

要适当表达你的爱

要时常告诉孩子：“爸爸妈妈是爱你的。”千万别拿“不要你了”“不管你了”，这样的话吓唬孩子，这样，只会让孩子的安全感流失。

家长多拥抱、亲吻孩子，和他说话，表达你们的爱。“爱要说出来”，就是这个意思。

准确、清楚地告诉孩子，你将何时出现

当离开孩子时，妈妈最好明确而形象地告诉孩子，什么时候会出现。孩子可能没有时间观念，你可以说：“当天黑的时候，妈妈就回来了。”这样做，让孩子增加盼望，他就不会因为担心妈妈的离开而紧张害怕。

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