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张军是一家跨国外企的部门主管，平日为人谦逊，态度平和，从没和谁红过脸，更别说指责他人了。
但张军有一个习惯，由于公司离机场很近，经常会有飞来降落的飞机经过，而且离他们公司的楼顶很近。
张军有时候会站在楼顶冲着路过的飞机大声嘶吼，这行为让人感觉很费解。终于有一次在询问下知道了真相。
张军作为部门主管，每天也有很大的工作压力需要宣泄，于是他找了这样一个办法，遇到挫折和不快时就冲着路过的飞机发脾气，飞机飞走了，情绪也就随之而走了。
其实他的行为，很接近一种科学化宣泄方式的名词---模拟报复。
他在对飞机嘶吼的过程，已经是将自己心里某一种不快通过报复的手段转移给飞机了。与严格的模拟报复所不同的是，飞机不是更为具体的发泄方式。
这种有效的宣泄办法是日本企业家首先发明的。
日本是一个工作效率奇高，人人压力都很大的社会，由于企业中绝对的军事化作
风，一丝不苟的员工们通常紧绷着弦，每天都很紧张，却对上司敢怒不敢言，心里的苦闷只有自己清楚。
后来老板们想到了这样一个办法，根据员工对受委屈对象的形象，制作了很多惟妙惟肖的模特，放在专门的一间屋子里，专门供员工来发泄情绪，可以随意打骂，甚至砸坏。
这就是所谓“模拟报复”的起源。
不仅被日企广泛采用，渐渐也变成了一种有效的职场减压科学法在世界传播。
【案例分析】
一家公司管理制度严格，规定员工每天7小时须马不停蹄工作，即使遇到难缠客户，也要微笑对待，这使得公司员工的情绪非常暴躁，压力也很大。
为此，公司专门设立了一间“情感宣泄室”，在拥有30平方米的玻璃房内，摆着一排“出气设施”，配着拳击套的“击打器”、护手的“打砸器”、“拉拽器”等。
有一次看到女员工媛媛对着室内墙上一个人的头像破口大骂，激动时还捡起身边的杯子砸过去。原来这就是模拟了欺负她的客户的形象，媛媛用模拟报复法，宣泄了情绪。
自从该企业老板想到了这个妙招，员工从工作中引发的情绪得到了良好的缓解，以后办公室里气氛变得非常积极，工作效率也大大增加了。
虽然并不是每个企业都有这样的条件为员工开设这样的空间，但却帮我们在解决这个问题上另辟了奇径，原来“模拟报复是可以帮助人把自己的压力释放出来的，是一种科学可行的办法。
这只是一种办法，但对于上班一族来说，在公司的一言一行都要注意，别人都看在眼里，所以也不必要非得用这种宣泄方式。
其实我们完全可以用之前张军那种办法，对着飞机放声大喊，也可以自己制作一个惟妙惟肖的模特放在家里去报复。
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/T6JxEW8BMH2_cNUgP3IL.html