春节进入倒计时了,年夜饭你想好了要吃什么了吗?年夜饭,除了鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等,少不了这样一道菜,它就是爆炒鱿鱼。今年的猪肉价格上涨不降,朋友们也计划说少吃点猪肉了。
鱿鱼相信大家都不陌生,虽然名字中有“鱼”,但却不是鱼类,作为一种海产品,它的肉质肥嫩鲜美,受到很大一部分人的喜欢,鱿鱼须还经常被作为烧烤食材。今天鱿鱼须不烤,跟着我这样炒一炒,鲜香味美,既是很好的下饭菜,也是三五好友聚一起时不错的下酒菜,宴客也备有面子。
【食材】鱿鱼须500克,青椒、红椒、大蒜、食用油、盐、生抽各适量。
【步骤】
1.鱿鱼须去表面的一层膜,清洗干净后,放入开水中焯水,大概煮30秒左右,捞起,洗干净后沥干水分。炒鱿鱼须前做多这一步,能减少鱿鱼的腥味,炒好的鱿鱼更鲜美。
2.青椒、红椒去辣椒籽,洗干净后切成小块;大蒜剥去蒜衣,拍碎备用。辣椒的品种比较多样,大家可以根据自己的吃辣程度来选择。
3.热锅下油,油热后放入大蒜,小火翻炒出香味,没有蒜头也可以用生蒜代替。
4.改大火,锅里的油热后,放入鱿鱼,快速翻炒2分钟,加入生抽后再翻炒几下。
5.倒入青椒、红椒,继续大火翻炒1分钟左右,辣椒很容易熟,不要炒太久,营养容易流失。
6.起锅前加入适量的盐调味,拌匀后就可以关火了。
一盘鲜香味美的爆炒鱿鱼就完成了,学会了年夜饭上炒一盘,做给家人吃。
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