夏天一到，很多人就吃不下饭了，天气热，人烦躁，除了西瓜基本没啥想吃的了。
陕西这边的人们喜欢吃凉皮擀面皮，或者是凉面和鱼鱼，但是天天吃这些也会烦躁，真的没有别的办法度过这个炎热的夏天了吗？
其实夏天也可以喝汤，除了绿豆汤，这几个汤清爽不油腻，有了它们你就可以多吃一些主食了，千万不要觉得喝汤是冬天的事。
1. 冬瓜虾仁汤
冬瓜性寒，最适合夏天食用。锅中放入少量食用油，等油七成热倒入热水，并放入切好的冬瓜片，新鲜虾仁，大火烧开，再用小火焖一会，煮至冬瓜和虾仁稍微变软就行，喜欢吃软的可多煮一会，加入盐调味儿，出锅放入葱花即可。
2. 丝瓜丸子汤
新鲜瘦肉剁成馅儿，或者绞肉机绞也行，然后放入胡椒粉、盐、料酒、蚝油顺时针搅拌均匀，加入适量的食用油，腌制15分钟，用手团成丸子。少量的油炒汤，放入丸子，煮至断生，再加入切好的丝瓜块，大火煮开即可。这道丸子汤既健脾祛湿又补充营养。
3. 玉米山药排骨汤
玉米洗净，山药去皮切小段放入水中，备用。排骨洗净冷水下锅焯掉血水，捞起冲干净。重新准备一锅水，放入排骨煮20分钟，然后再捞起玉米和山药放入一起煮30分钟，放盐，加入葱花即可起锅。
4. 莴笋菌菇汤
莴笋去皮滚刀切块，热锅冷油下锅炒，然后加入适量的水，烧开，放入香菇、茶树菇蟹味菇，继续烧开，放入适量的盐、鸡精等，出锅。
5. 小吊梨汤
半朵银耳泡发剪去黄色，撕成小块备用，两个梨用盐搓洗并清水冲干净，去皮切块备用，锅中放入清水，加入银耳梨块和梨皮，大火烧开，加入几颗话梅，几块冰糖，然后转小火，慢炖30分钟，最后加入几颗洗净的枸杞，炖5分钟即可出锅，酸酸甜甜冰镇更凉爽。
冬天喝汤以补为主，夏天喝汤以清淡开胃为主，不要让食欲不佳这个原因伤了你的身体，你不吃，你的胃想吃，肚子都咕噜噜的抗议了，不要随便解决，这些汤随便配点主食它不香吗？
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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/NmlNK3MBiuFnsJQV1eSU.html