我们在之前的文章中了解了从出生到9个月大的宝宝们在各个月份应该补充哪些营养，今天我们接着来讲9个月之后的宝宝各个阶段应该继续补充哪些营养。
1、9-12个月
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这个时期的宝宝们要注意补充铁、蛋白质、脂肪以及碳水化合物，这些营养物质的功能以及通过吃哪些食物可以摄取，小编在前面的文章都有详细介绍，有需要的小伙伴可以去找一下。
2、1-3岁
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1-3岁的宝宝也称为幼年期，宝宝的消化能力和身体抵抗力都很弱，体格发育速度放慢，但是脑的发育加快，需要丰富的维生素A、C、E来帮助营养素的吸收，提高免疫力，促进智力发育。
蛋白质
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它是宝宝身体发育所必需的，1～2岁的宝宝每天需要蛋白质35克，2～3岁的宝宝每天需要40克。在配方奶粉、肉类(鱼、禽、畜)、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高。
钙与维生素D
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它们总是像兄弟一样双双出现，因为这两者都是骨骼生长必不可少的。平时可以让宝宝多吃海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋、根茎类蔬菜，因为这些食物中含钙丰富。
锌
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锌是宝宝生长发育非常重要的元素。1～3岁的宝宝每天都在学习和练习新的动作，如果缺少了锌，可能会导致动作发育指标不达标。而且，锌还能帮助增强有益身体健康的免疫系统，抵御感染与疾病。补充锌，就要多吃海产品、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、豆类及果仁等。
铁
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是宝宝运动机能发展必不可少的元素。1～3岁的宝宝如果体内缺少铁元素，他们的运动能力也许会受到阻碍，因此平时可以多吃含铁的食物，如动物肝脏、紫菜、海带、黑木耳、口蘑、芝麻酱、红色的肉、核桃仁、豆类等。
天然胡萝卜素
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宝宝每天在外面“东奔西跑”,需要增强免疫能力，这样才能少生病。天然胡萝卜素就具有抗氧化和提高免疫功能的作用。在深绿色蔬菜、红色和黄色水果、根茎类蔬菜中，天然胡萝卜素含量丰富。
叶黄素
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它是帮助宝宝眼睛健康发育的关键性抗氧化剂，就像宝宝的“天然太阳镜”那样，保护宝宝的眼睛免受蓝光影响。在菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜及其他蔬菜中含量较高。
宝妈们找注意，在给此时期的宝宝们投喂时，最重要的是营养均衡，不要给宝宝从小就养成挑食的毛病。