作者：桐桐妈
婚姻最危险的是哪一年？答案是产后第一年。
其原因，主要有七“难”：
- 难以胜任爸爸妈妈这个新角色
- 难以接受夫妻相处的新模式
- 难言之隐的家庭琐碎矛盾
- 难以名状的婆媳纠纷
- 难以预料的产后抑郁
- 难以平衡家庭和工作间的关系
- 难以置信曾经海誓山盟的另一半怎么变得那么陌生
无数妈妈对此表示感同身受，是啊！产后第一年，真的是不堪回首，真的是难逃、难熬又难忘。
面对生活中突然喷涌而出的矛盾，究竟是撒手不管任由矛盾重重，还是化险为夷，给自己和孩子一个幸福美满的家庭，贵在选择。
你若选择无视或对抗矛盾，矛盾便会变本加厉地折磨你，让你痛不欲生，生活变得一团糟；
你若正确面对并积极应对，矛盾便会悄无声息地淡化掉，让你笑逐颜开，家庭和谐而美满。
即便到达美好彼岸的路是地远山险、荆棘满布，但只要想过去，办法总比困难多。
那么，面对产后第一年，那么多艰难与无奈，身为年轻父母，我们能做些什么呢？
一、未雨绸缪——谋定而后动。
初为父母，面对育儿，我们如同白纸一般，想要临阵不乱，我们就要有“工欲善其事，必先利其器”的精神。
首先，经济上的准备。有娃的都知道孩子就是台行走的碎钞机，他们长着一张天使般可爱的脸庞，吃喝拉撒睡却全靠钞票，所以，养娃前，不妨先摸摸自己的口袋底。
其次，思想上的准备。有了娃，便再也不能像两人世界时那么肆无忌惮为所欲为了，需要照顾好婴儿的生活起居一日三餐，需要花更多的时间去陪伴和教育孩子，在生活状态上肯定会与过去发生天翻地覆的变化。
最后，知识储备上的准备。即便有钱又做足当爸妈的思想准备，可啥都不懂怎么行呢？要想养好娃，科学育儿知识不可少。
我是个对自己感兴趣东西喜欢深究的人，在怀孕生子这件事上更是无以复加。备孕期间，我便在手机上 下载各种育儿APP，看权威力推的育儿书籍，还特喜欢跟有育儿经验的宝妈们聊天。在一系列学习过程中，我清楚地了解受孕过程、孕期注意事项、生产过程及育儿中可能遇到的问题。
虽然在育儿过程中，我还是会遇到很多棘手的问题，但因为心里有底，所以绕了很多别人常踏的“坑”。
二、拔丁抽楔——斩六将过五关。
在这场无声的家庭硝烟中，新手妈妈可谓是最大的受伤者，既要没日没夜照顾宝宝，又要面对各种不顺心。很多新手妈妈就因为没自我调节好，甚至患上了患上了产后抑郁症。这就需要妈妈们做好自我调节了。
怎么调解呢？有以下三点建议：
首先，及时与家人沟通，不将负面情绪一个人积压在心里。当感到无助、难过崩溃的时候，不妨向自己的家人、老公、朋友倾诉，寻求帮助，切记不要一个人扛着。
其次，注意调节情绪和压力，不过度疲劳，不苛求自己做完美妈妈，必要时，请家人协助带孩子。不过度疲劳，保持充足的睡眠，减少胡思乱想的时间。不要总是将精力放在不好的事情上，想想愉快的事情，或者做一些自己喜欢的事情。
最后，掌握产后抑郁症相关知识，做到早诊断，必要时，求助医生。提前了解产后身体的变化，做好心理准备，多学习照顾小婴儿的技巧，这样产后就不会手忙脚乱。当发现自己不能管理和消化不良情绪时，一定要需求医生的帮助，接受药物治疗。
生活有时会是阴雨天，但我们能选择心向阳光，雨季，我们也能活的别有一番诗意，等晴天到来的那一天，我们不曾遗憾自己错过美好。
二、携手并肩——爸爸不可少。
男人缺位，是整个家庭的遗憾！
如果一个男人长期游离在家庭之外，缺席家庭参与感，会怎么样呢？夫妻感情不和，亲子关系冷漠，孩子还可能因父爱缺失导致的一系列心理问题。
在婚姻和育儿的路上，父母只有携起手来，各司其职，才能营造一个美满的家庭，给孩子一个健康的成长环境。
如何让爸爸快乐地参与到家庭生活中来呢？
首先，引领爸爸带娃。提前进入角色的妈妈，要有意识地拉爸爸进入育儿生活中，比如与丈夫同时进行职业培训，随时随地交流心得，让丈夫在认知上跟自己基本同步。
其次，相信爸爸能带好娃。男人生理结构决定了他们在带娃过程中不及女人麻溜而细心，这需要妈妈们多包容体谅，多鼓励、表扬，而非嫌弃、唠叨、吐槽。
最后，放手，给爸爸和孩子多一点相处时间。放心吧，是亲生的，自然会带好娃，只有多亲密相处，爸爸才能体会到带娃的快乐。
三、同心协力——共同创造美好。
呼吁家人，特别是长辈们，能给予年轻妈妈们更多的理解与关爱，此时最举步维艰的她们最需要的就是你们的支持与帮助。
文章的最后，愿每对夫妻都能在这场险境中突破重围，迎接美好！
作者简介：桐桐妈，一个可爱女孩的妈妈，头条号签约作者。
本头条号拥有27位教育学、心理学、社会学、传播学背景的专家学者，将与活动号（微信公众号：育儿交接棒）一起，致力于通过线上线下课程和活动，推动有品质的亲子沟通，微信公众号的“问答”功能已经开启，欢迎提问，专家一对一解答育儿疑问。欢迎关注！