一日三餐，对于我来都说都很重要，一个人的时候也要好好吃饭，不会轻易减餐，饭要吃，还要营养均衡。今天和大家分享下我的午餐，花半小时煮3样美食，煎肉包的时候，满屋飘香，邻居闻到香味都馋了。

多亏了前段时间入手的东菱早餐机，可煮、可煎、可烤，轻松制作一日三餐，下午茶时间还煮个奶茶，蒸个红薯、板栗，也是很方便。吃饭前把这美美的午餐拍了发朋友圈，引来了朋友圈的一群馋虫点赞，很多朋友也迷上了这个少女粉的早餐神器，新年要到了，喜欢的朋友可以买一个送给自己哦。接下来一起来看下中午我都吃了些什么吧。

【西红柿鸡蛋汤】+【香煎肉包】+【煎香肠】

【食材】西红柿、鸡蛋、速冻包子、脆皮肠、白芝麻、葱、香芹、食用油、盐各适量。

把食材分别处理好。西红柿洗干净切成小块，香芹、葱洗干净，分别切小段，鸡蛋敲入碗里打散成鸡蛋液，脆皮肠洗一下，在一头切个十字刀。

【步骤】

【西红柿蛋花汤】

1.在电煮锅中加入适量的食用油，油热后放入西红柿。

2.时不时的搅拌一下，西红柿受热，炒出汁。

3.往汤锅中加入适量的清水，煮开后继续煮1分钟。

4.把鸡蛋液沿着电煮锅绕圈圈倒入。

5.快速搅拌几下，等待锅中的西红柿鸡蛋汤再次煮沸。

6.起锅前加入适量的盐调味，撒上芹菜增香。

【煎香肠】

1.煎锅中加入少许的食用油，油热后放入脆皮肠，小火开始加热。

2.隔1分钟左右翻一下，慢慢的脆皮肠像开放的花朵一样绽放开，煎熟后就可以起锅，这个脆皮肠制作过程已调味，这一步无需加盐等。

3.煎好的香肠摆在盘子里，每根用黑芝麻装饰下。

【香煎肉包】

1.锅里重新加入食用油，把包子整齐的放满整个煎锅，中小火开始煎。

2.煎到包子的底部出现浅黄色时，加入大概100毫升的清水，继续加热。

3.一次性不能加过多的水，容易溢出，等到水干时，如果包子还不熟，就再次少量水。

4.撒上适量的白芝麻，煎1分钟左右，最后撒上葱花，就可以关火了。

营养美味的午餐就完成了，喜欢的朋友在文末给我点赞，收藏、转发和更多的朋友一起分享。还可以在评论区分享下您爱吃的一道美食。

感谢您的阅读，祝生活愉快。