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今天给大家分享一道“剁椒鱼头”的家常做法,剁椒鱼头是湖南省的传统名菜,属于湘菜系。通常以鳙鱼鱼头、剁椒为主料,配以豉油、姜、葱、蒜等辅料蒸制而成,菜品色泽红亮、味浓、肉质细嫩,肥而不腻、口感软糯、鲜辣适口。鱼头的营养高,富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,对降低血脂、健脑及延缓衰老都有显著的效果。鱼头的做法也很多,比如鱼头豆腐汤、鱼头火锅、红烧鱼头等等,今天翻冰柜时看到还剩一个年前买的鲢鱼头,刚好家里还有剁椒,就做一道剁椒鱼头,不过冷冻过的鱼头没有新鲜的好,口感上肯定会有影响,如果大家平时做最好是买新鲜的鱼头回来做,味道会更鲜美。下面就给大家分享这道剁椒鱼头的详细做法,有喜欢的朋友可以一起学习一下。
所需食材:鱼头、剁椒、豆豉、蒜、料酒、生姜、白胡椒、生抽、蚝油、白糖、小葱、猪油。
做法步骤:
1、由于我家的鱼头是冷冻的,所以得提前拿出来化冻,然后清洗干净,放入白胡椒和料酒。
2、切一点姜丝,在鱼头上连同料酒和白胡椒一起涂抹均匀,腌制半个小时。
3、准备适量剁椒,大蒜切末,豆豉切碎,小葱切葱花备用。
4、锅中倒入适量油,油热后放入蒜末和豆豉炒香。
5、接着放入剁椒,加入适量生抽、蚝油和白砂糖,翻炒均匀。
6、把炒好的剁椒均匀的铺在鱼头上。
7、蒸锅烧水,水开后放上鱼头,大火蒸10分钟,如果鱼头比较小的话蒸8分钟就行了,时间太长了肉就不嫩了。
8、蒸好后撒上一些葱花。
9、锅中化开一小块猪油,大火烧热。
10、把猪油淋在葱花上,爆香一下即可。
1、蒸鱼的时间要根据鱼头的大小来决定,我这个鱼头不到三斤,蒸了10分钟,如果更小的话蒸8分钟就行了。
2、由于剁椒、豆豉、生抽都是咸的,所以不需要另外放盐。
3、因为鱼肉中含有嘌呤类物质,所以有痛风患者不宜吃鱼。
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