前几天一小伙因为身体疼痛难忍去医院做了检查，检查结果显示尿酸值高达675umol/L，医生赶到非常惊讶，问小伙最近的饮食一般都吃了什么，小伙解释自己因为女朋友的一句质疑“你行不行？”给激怒了，于是狂吃了半年的腰子......
大家知道尿酸值达到675umol/L是什么概念吗？
尿酸是指人体内的嘌呤通过肝脏代谢后的产物，人体内正常的尿酸值一般男性为210-416umol/L，女性在更年期之前是150-357umol/L，绝经期后女性尿酸值接近男性，一般在420umol/L以下都属于正常。正常成年男性和更年期女性，血尿酸值超过420umol/L，就属于高尿酸症。
675umol/L则远超正常水平值，属于高尿酸血症，是比较严重的情况。正常值内的尿酸在人体有抗氧化的作用，并且会通过饮食随尿排除，对人体是有益无害的。但是，尿酸值超出正常值则会引发痛风的发生，且时间越长，降低尿酸值的难度越大，患上痛风的风险也越大。
对于民间所说的“吃腰子补肾”的说法是否真的有用呢？
腰子的确是有一定的营养价值，它含有丰富的铁元素不仅可以补气补血促进血液循环，偶尔食用还会保护肝脏和提高代谢的作用。
但是动物腰子的主要营养成分是蛋白质和脂肪，吃了并不能治肾亏。而且这类食物大多高脂肪高胆固醇，多吃对人体并没有好处。最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
所以说，腰子不能多吃，吃多了反而不利于身体健康。
另外，对于“韭菜壮阳”这个说法有理可寻的，吃韭菜能够达到补肾益阳的功效，行气活血促进全身的血液流动，提高肾脏代谢和解毒功能，加速尿液的排出，维持体内水钠平衡，预防水钠潴留等症。
还有枸杞，中医认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能强肾壮阳、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
大家还有哪些补肾壮阳的小妙招吗？欢迎评论区留言分享，大家一起讨论呀！
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