美食分享:红薯瘦肉糙米粥、清蒸鲈鱼、鱼肉松粥的简单做法

2023-10-07     搞笑天天逗

原标题:美食分享:红薯瘦肉糙米粥、清蒸鲈鱼、鱼肉松粥的简单做法

红薯瘦肉糙米粥

用料

主料大米15克 糙米15克 红薯30克 瘦肉20克 清水600毫升

做法

1.准备食材:大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升

2.步骤1:将大米和糙米淘洗2遍之后,放入水中浸泡约1个小时。

3.步骤2:将浸泡好的大米和糙米加入清水,熬煮成米粥,盛出一碗米粥备用。

4.步骤3:红薯去皮,洗干净之后,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,压成泥;瘦肉洗干净,剁成肉末。

5.步骤4:取一口小锅,倒入煮好的米粥,煮开之后,放入瘦肉末。

6.步骤5:再次煮开的时候倒入红薯泥,换成小火熬煮。

7.步骤6:当熬煮到食材软烂的状态时,即可盛出。

清蒸鲈鱼

食材:

鲈鱼400g、蒸鱼豉油 适量、盐适量、料酒适量、葱姜适量、辣椒适量、植物油适量

做法:

1)鲈鱼去腮去内脏洗净,在鱼身上划花刀。淋入料酒,身上抹上盐。

2)盘底放入葱姜和红椒,再放鱼,鱼身上和鱼肚也放入葱姜丝。

3)鲈鱼放入蒸锅中上锅蒸10分钟。蒸好的鱼取出去掉盘子的葱姜。鱼身上铺葱姜丝、红椒丝。

4)均匀地淋上李锦记蒸鱼豉油。淋上烧好的热油即可。

鱼肉松粥

用料

主料鱼肉松2茶匙 白菜5片 大米15克

做法

1.准备食材:鱼肉松2茶匙、白菜叶5片、大米15克

2.步骤1:将白菜洗干净之后,放入沸水中略微焯烫。

3.步骤2:取菜叶部分,切成菜碎。

4.步骤3:将大米淘洗好,以大米:清水=1:5的比例,加入清水,将大米熬煮成软烂的白米粥。

5.步骤4:将白菜放入米粥中。

6.步骤5:往米粥中加入鱼肉松,用小火熬煮3-4分钟。

7.步骤6:将食材熬煮成软烂的状态即可盛出。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/2c10ccc8e8e7b63de160a2e05dfb95f5.html