“豆腐”无疑是中国老百姓餐桌上最常见的食材,在之前蔬菜品种不是很多的时候,北方许多家里过冬,餐桌上经常会看见,豆腐搭配上萝卜或者大白菜炖上一锅。
“豆腐”谐音“都福”,除此之外,豆腐营养价值非常的高,含有丰富的蛋白质以及铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,所以豆腐也有“植物肉”之美称。
现在随着人们生活水平的提高,豆腐的烹饪方法也变得多样起来。一块豆腐可以凉拌,热炒,清蒸,总之做法很多,但是都不是很复杂。同时,豆腐搭配不同的食材,采用不同的烹饪方法,让人吃出多种味道,真可谓朴实无华,本色示人,包容百味。
今天我们来做一道鱼香豆腐,鱼香系类的菜大家应该都不陌生,鱼香的味道主要来自于酱汁,而且鱼香系列的菜都是米饭“杀手”,包括今天给大家介绍的这道鱼香豆腐。
豆腐一块,胡萝卜半根,提前泡发的木耳一小把,香葱一颗,大蒜三到四瓣
第一步:豆腐切成两厘米的小块,木耳撕成小块,胡萝卜切成丝,香葱和大蒜切末;
第二步:锅中加入适量清水,水开放入豆腐,加入少许食用盐(这样可以使得豆腐定形,省略油煎的步骤,还能去除豆腥味);
第三步:准备一碗料汁,白糖一勺,香醋两勺,生抽两勺,耗油一勺,食用盐少许,清水少许;
第四步:锅中放入少许食用油,下入葱蒜爆香,加入木耳翻炒;
第五步:放入豆腐,稍微煎一下,然后倒入提前准备好的一碗料汁;
第六步:大火烧开料汁,转小火炖3分钟,加入胡萝卜丝;
第七步:准备一碗水淀粉,倒入锅中,翻炒均匀即可出锅;
第八步:出锅后根据个人口味撒上少许香葱末和香菜末即可。
豆腐被酸甜的鱼香汁包裹着十分的美味,米饭上浇上一大勺汤汁,一口一口让人停不下来,不能吃辣的朋友强烈建议尝试一下这道鱼香豆腐。
豆腐大家喜欢怎么吃,你们是喜欢吃“南豆腐”还是“北豆腐”,欢迎大家分享留言。
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