27條建議,我從幾十本書中總結出來,讓你獲得有效的自我精進

2020-01-07     慕妤說

對人生感到迷惘的時候,我們應該要怎麼做呢?

有些關鍵問題,都在我們日常生活和工作、感情當中隨時都會遇到的。

我們知道它們的存在,卻不一定知道究竟應該如何去對待它們。但有些很重要的「至理名言」,卻往往會被我們忽略,不重視。

如果我們能夠重拾這些建議,然後行動起來去實踐,我們的人生確實可以慢慢變得更好。

以下這些建議,我從幾十本書中總結出來的,基本上大多數講述人生奮鬥的書籍裡面,都會涉及到這些建議。

希望這些建議,不會成為你心中那些「有用的廢話」。



關於自我發展

  • 定位

有目的地進行人生定位,會讓你在自我發展的路上找准方向,少走彎路。

在心中你給自己一個清晰的定位,然後朝著這方面進行深耕 ,如是在工作上精進,還是創一番自己的事業?

從你的個人興趣、自身潛力和環境機遇入手,找到最適合你的「蘿蔔坑」。

  • 學習

在成功的路上,人需要不斷給自己充電,獲得增值。

儘可能培養終身學習的習慣,擁有學習的能力,讓自己適應不斷發展變化的世界。

只有學習各種知識,才能為我們的將來打下堅實的基礎。

  • 機遇

生活處處充滿機遇,當機遇出現時,要有把握機遇的能力。

你可以抱怨命運的不公,也可以感嘆自己懷才不遇,但不要對自己放任自流。

優化好自己的主觀條件,你就會創造出有利於個人發展良好機遇。

荀子說:「自知者不怨人,知命者不怨天;怨人者窮,怨天者無志」,說得就是這個道理。

  • 行動

只有行動,才會然我們獲得回饋。

天下最可悲的話就是:我當時真的應該要那麼做,但我可惜就是沒有邁出那一步。

培養自己有一種主動行動的習慣吧,一旦有了想法,就應該立刻行動起來。

有時候機遇,就是因為你的主動行動,而附帶而來的。

  • 積累

積累不夠時,任何付出都只是徒勞。

每天進步一點點,持續改善自己,集腋成裘,聚沙成塔,這就是厚積薄發。

當你還沒有足夠的能力把握機遇時,積累是你唯一要堅持做的事情。

  • 運動

生命在於運動。運動能夠保持思維的敏銳。

長期的運動,既可以保證你具有健康的體魄,也能培養充足的信心,讓你有敢於挑戰自我的決心。

熱愛運動、享受運動,在運動中找回自我,重建自我,你會因此而獲得快樂。

  • 習慣

習慣不是成就你,就是毀掉你。

每個人都會在生活中養成很多習慣,你必須審查自己的所有這些行為是否對自己有益。

養成良好的習慣,會讓你在人生的旅途中做得更平坦,也走得更有意義。

當你打算要培養一個好的習慣時,嘗試堅持一個月吧。

熬過一個月,你的堅持就容易很多。

  • 形象

一個人的形象會影響到別人對你的觀感和看法。

良好而得體的形象,猶如是自己的一份介紹信,會向別人傳達出你的個人信息。

穿著一些能夠塑造和體現出自己的衣服,你就給人更有信心的感覺。

  • 性格

性格可以是你人生的「助推器」,也可以是你進步的「攔路虎」。

每個人的成長軌跡,都是一個不斷進化的動態過程,會變好也會變差。

只要你願意成長,你的性格就會得到優化,從而幫助你更接近目標。

想一想,現在限制你進步的,是性格當中的哪些成分?你能不能克服它們呢?



  • 精進TIPS:如何培養你的行動力?

1,做個主動的人。勇於實踐,通過做不同的事,讓自己獲得實際經驗。

2,不要等到萬事俱備以後才去做,永遠沒有完美的時間點。一旦有想法,就思考和創造實現的條件。

3,把自己的計劃落實到行動之上,怎麼做才更容易入手,有一個具體的方案。

4,用行動克服恐懼,通過不斷積累成就感增強你的自信。怕什麼就去做什麼,你的恐懼自然就會慢慢消失。

5,意識到「將會」、「明天」、「下個星期」、「這個月」這些時間詞,是「我永遠不會行動」有同樣的意思,有想法,就劃出行動日程。

6,立刻開始行動,不要把時間浪費在無謂的準備工作上,一邊行動一邊準備。

7,態度要積極主動,敢於改變現狀,承擔風險,不要思前想後,顧慮太多。

8,只要你一天不喊放棄,沒有人能夠讓你停下腳步,咬緊牙關堅持下去。



關於能力特質的培養

  • 思考

思考可以讓你對事物擁有透徹的認識,增長你的智慧。

任何時候,我們都要有意識地開發自己的思考能力,提升自我認知思維。

培養你的好奇心,提高你的理解力,組織你的思想,讓腦子為你工作。

千萬不要忽略邏輯思維的作用,提升思考力,掌握邏輯思維很重要。

  • 惜時

一個人,如果能利用有限的零碎時間去學習,往往會取得很大的成就。

充分利用零碎時間,即便短期內沒變化,長此以往也會積累出驚人的結果。

想要做出有效的成績,你必須善於利用餘暇和零碎的時間。

  • 創新

懂得突破自己的常規思維,不被其所制約,你才能跳出原有的思維局限。

隨時記錄新的想法,經常審視曾有過的創意想法,不斷總結和完善你的創新思維,

你會慢慢感受到自己在看待問題時,視野和格局的提升。

  • 熱情

熱情是開啟任何成功之門的鑰匙,是你著手任何一件事時必須邁出的一步。

不管何時何地,你都要保持熱忱的態度,不要把你的精力浪費在不必要的地方。

用積極的言辭去描述生活,培養樂觀的態度,讓自己活在當下,感受當下。

  • 堅持

當你想要放棄時,不放想想,你已經走了多少步了?

如果你在向目標挺進的途中遇到麻煩,你就要去面對它、解決它,然後繼續前行。

時間會消除很多問題,只要我們足夠堅持,好的結果總會隨之而來。

  • 積極

心態決定命運。一個擁有積極心態的人,會比別人擁有更多的好運。

因為他們無論遇到什麼困難或者挫折,都會要求自己找尋事物有利的一面,

把注意力集中在找出解決問題的方法上,而不是問題本身。


  • 精進TIPS:如何提升你的思考力?
  • 1,更新你的思想。把所有消極和負面的思想過濾掉,並培養用積極、肯定的方式去思考問題。

    2,警覺訓練。你的思想會因訓練而成熟,使你的「思想雷達」不斷工作。

    3,提高你的理解力,讓自己做一些之前從未接觸過的事情,並學習快速上手。

    4,不斷給自己的思想輸入新的「營養」,閱讀書籍,傾聽新的建議,和觀察遇到的事情。

    5,培養好奇心。提出你不懂的問題並進行研究,發揮你的想像力。

    6,組織你的思想。實踐你已經知道的事情,了解你所不知道的事情。

    7,又要開放的心,思考任何與自己不同的觀點或者建議,從中找到學習的地方。

    8,勇於自我實踐,主動去了解不明白的事情,主動為遇到的問題找尋答案。

    9,經常動用你的大腦,讓你的腦子一直保持思考的習慣,不用被慣常思維驅動。



    關於人際關係的處理六條建議

    • 合作

    一個人的才能和力量總是有限的,唯有合作,才能創造出更多的價值。

    學會充分發揮自己優勢的同時,並能利用他人的優勢去彌補自己的不足。

    尊重他人的才能,懂得互惠互利,讓雙方都能在合作中收益。

    • 分享

    一個人只有學會與別人共享自己的力量,其個性才能得到最完整的發揮。

    想要獲得他人的信任,你必須懂得分享自己。

    懂得分享,說明你是一個胸襟開闊、熱情友善、樂於助人的人。

    • 讚美

    每個人都有雙重需求,即被人稱讚和稱讚別人。

    實現成功交際的一個重要因素,就是懂得讚美的意義。

    根據不同的人、不同地點和不同時間,選擇最為恰當的方式給予別人稱讚吧。

    • 傾聽

    做一個善於傾聽的人。給他人說話的機會,有時比自己不斷地嘮叨更有價值。

    成為一個好的聽眾,有助於建立融洽的人際關係。不要急於反駁別人的觀點,

    傾聽可以幫助你更好地思考和分析對方的話語,從而讓你獲得主動權。

    • 誠信

    一個人的誠實與信譽,是他獲得良好人際關係、走向成功的基礎。

    而能否兌現他許下的諾言,則是一個人是否講信用的主要標誌。

    一旦許諾,就要想辦法去兌現,而不是逃避。

    • 感恩

    人與人之間存在「互酬互動效應」,即你如何對待別人,別人也會以同樣的方式給予你回報。

    感恩的心態有助於良好人際關係的建立——當然,這種感恩,需要你發自內心地認同。

    如果你認為他人的幫助是理所當然的,不用感謝,你在無意間就會失去很多。



    關於心態的調整

    • 壓力

    世界不存在任何沒有壓力的環境。關鍵在於怎麼對待壓力。

    面對壓力,最重要保持良好的心態,梳理自己的情緒,學會自我放鬆。

    調整自己的思維,把壓力當成是前進的動力,學會擁抱壓力。

    • 迷惘

    當我們陷入生活的迷惘時,不要意志消沉,也不要輕言放棄,

    聽聽自己內心的聲音,想想自己要什麼,再慎重做出選擇,振作起來繼續前行。

    把你的注意力放在方向的尋找上,而不是放在讓你害怕的未知道路上。

    • 挫折

    挫折是一種歷練,是一筆讓我們獲得成長的財富。

    每一次戰勝挫折,我們都能夠強化自身的力量,為下一次應付挫折提供了支柱。

    學會面對挫折,有效地進行自我調適,冷靜分析原因,採取有效的應對措施。

    • 逆境

    做逆境中的自強者。

    如果你能夠因為成長而克服逆境中的困難,那麼逆境就是激勵你成長的要素。

    身處逆境,你一定要明白,只有你自己才能夠拯救自己,而不是別人。

    • 藉口

    找藉口是一種不好的習慣。

    一旦養成這種習慣,你的工作和生活就會變得拖沓,沒有效率。

    摒棄找藉口的習慣,你就不會為工作、生活中出現的問題而沮喪,甚至你可以在工作、生活中學會大量的解決問題的技巧。

    學會承擔,是你成大事的條件之一。

    • 衝動

    一個人如果遇事不假思索就去做,就很容易造成魯莽的結果。

    當你遇到問題時,不要盲目行動,也不要急於給出意見,你應該要仔細考慮,掌握缺失的信息和情況。

    控制好自己的情緒,懂得如何去梳理身上壓力,剔除腦海中的不良想法。

    只有這樣,你才能避免不好的事情發生。



  • 精進TIPS:如何有效調整自己心態?
  • 1,對每天都有期望

    如果生活真有所謂的真諦存在的話,那麼就是對生活有點期望。當你早上起床的時候,第一件事就是去想:「今天會有好事發生。」猜猜看結果如何?很有可能你就能美夢成真。

    2,花時間計劃,優先處理緊急事務

    壓力最通常的來源就是意識到自己有太多的事情要做。與其被堆積如山的事務纏身,不如從中挑選一件來做。挑選的標準就是,做完這件事,就會離你人生中的最高目標更進一步。挑選出了要做的事情之後,就把它放在首位去完成。

    3.,向每位遇到的人傳遞正能量

    我並不是要你去送一些包裝精美的禮品。你的禮物可以是一個微笑,一句感謝或者鼓勵的話,一個禮貌的動作,甚至只是善意的頷首。經過乞討者時,留下些零錢吧。善良的心靈比零錢更值錢。

    4.,儘可能不談及負面話題

    有關人生陰暗、消極的話題永遠沒有正確答案,但卻會讓人灰心喪氣,讓自己對未來失去希望。如果出現了這樣的話題,就可以用一句「想到這些事情我就頭疼」,懂得轉移思維。

    5,假設人們動機善良

    你沒有讀心術,所以你不會明白人們行為背後的真正含義。不要為他人怪異的舉動注入不良的動機,這只會讓生活更加愁雲慘澹而已。反而假設人們的動機善良,會讓你有更多的機會去與對方和解。

    7,不考慮不能改變的結果

    幸福快樂的最大敵人就是擔心,擔心那些不可能改變的結果。一旦你採取了行動,對於結果,你就已經無能為力了。把精力關注在手頭正要做的事情上,而不是去臆測可能發生的可怕結果。

    文章來源: https://twgreatdaily.com/woJ9iW8BMH2_cNUg57y5.html