當眾演講，對我們每個人來說都十分重要。

這個「當眾」，不僅僅是指站在一群人面前，發表自己的言論，還包括在任何公眾場合說話的各種情況，諸如工作面試、競聘述職、商業談判，甚至在異性面前展露自己的個性，都是屬於「當眾」的一部分。

缺失這種能力，我們就很難在任何時候自如地表達自己的想法。正如你坐公交車被人霸占座位，你能不能當著這麼多人的面前譴責當事人呢？

這就是好口才的基礎。

想要提高自己的口才，學習當眾演講是必不可少的一部分。

但在沒有老師指導的情況下，怎麼自己在私底下提高這種技能呢？

前期基礎準備

想要學好當眾演講，有三個硬性目標，是需要你花時間去鍛鍊的。

第一，良好的心態；

第二，清晰的語音；

第三，實踐的經歷；

這三個目標，可以讓你當眾演講這個技能獲得更好的展現。

問題是，想要在短時間內，分別完成這三個目標，而且還要把每個目標都完成到很好，這也確實沒必要。

畢竟我們學習演講，並不是為了去參加比賽——除非你有這樣的追求。否則，只要鍛鍊的程度能夠滿足到我們日常生活的所需，這就算是完成學習的目標了。

所以，把這三個目標結合起來一起去鍛鍊，通過相互影響交錯提升能力，才比較符合我們一般人的實際情況。

那麼在開始鍛鍊之前，需要你有一些基本的準備。如下：

1，鍛鍊素材。

一篇大約兩三百字的演講稿。剛開始鍛鍊，演講稿沒有硬性要求，沒必要用正規演講的那些稿子。

平常你看雜誌、報紙，甚至公眾號上的文章，只要你覺得這段內容說得好，觸動到你的，你就可以截取下來，作為鍛鍊素材。

但需要說明的是，如果你想提升論述的演說能力，你最好找一些有論述性質的文章；如果你想提升你講故事的能力，你就找一些短小的故事片段。

只有針對性去鍛鍊，你的口才能夠獲得有效的提升。

2，輔助工具。

在你鍛鍊的時候，最好把你的鍛鍊情況記錄下來，所以利用手機作為輔助工作，也是很重要的。

尤其是錄音功能，你可以把自己演講的過程錄下來，然後播放給自己聽。相信我，剛開始你肯定不想也不願意聽到自己的說話聲，畢竟跟自己不像啊！

但隨著你鍛鍊程度的深入，你就能夠慢慢改善那些你覺得不好的地方——前提是，你真的用心識別那些做得不好的地方。

第一遍說得不好，就再錄一遍，調整修正，還是不好，繼續調整修正，直到自己滿意為止。不瞞你說，我有次在網上講課，為了讓講課效果滿意，我私底下錄製了十幾遍的課程內容，然後才去開講。

所以利用好輔助工具，可以讓我們的演說鍛鍊獲得有益的反饋。

3，時間規劃。

給鍛鍊制定一個鍛鍊時間表吧！

我建議一天用半個至一個小時去鍛鍊就足夠了，太長時間也很難堅持。

然後把這個鍛鍊時間，安排在每天你認為適合的地方，再把這個鍛鍊時間表張貼出來，或者用手機上的APP去提醒自己執行。

試著堅持鍛鍊兩個月，你會看到效果的。

基本功的訓練

有了前期的準備之後，接下來就可以開始正式的鍛鍊。

當你拿到鍛鍊材料，你第一步應該要做什麼呢？就是大聲朗讀素材。

作用：鍛鍊自己口齒的靈活程度，讓文字跟舌頭產生敏捷的反應，糾正自己說話不夠利索的缺點。

方法：儘量用最大聲最清晰最快速的方式去朗讀素材。當然，前提是你這樣做不會影響到別人。

目標：當你看到素材的上一句話，就能夠脫口而出下一句話，然後以流水傾斜之勢把材料一口氣說出來，除了換氣，中間不要有任何停頓。

要求：針對一篇素材，至少鍛鍊三天到五天左右。當你的鍛鍊達到目標的程度，你就換另一篇稿子鍛鍊，直到體會到說話流利的感覺。

當你做到這樣子，你自然會體現到說話利索是什麼感覺了。

以下分享兩篇鍛鍊素材：

抒情素材：

總要活到有些年紀，人才會了解，其實什麼事也不必趕著去做。

真正沒有遺憾的人生，是每一個年齡，就做那一個年齡該做的事，不著急也不落後。到年紀漸長，回頭看看，不曾缺少什麼快樂，也就沒有什麼可以追悔了。

我們年輕時以為偉大的東西，總有一天在追求到之後，會明白不過爾爾。反倒是當時我們認為不值一顧的小事情，會回來日日夜夜啃噬我們的心。

年輕時就應該去談戀愛，長大後就應該海闊天空去闖蕩。如果在當時做了該做的事，我們今天也不會留下惆悵。

接受自己的年齡，也接受這個年齡的愚昧、限制和快樂，這是最理想的生活，總有一天，時間會讓我們明白這個道理。

論述素材，摘自《華爾街日報》，作者是著名漫畫家史考特·亞當斯。

任何一個普通人，都不可能在某個單獨的領域出類拔萃，成為世界級的高手。但是，你可以在幾個不同的領域都達到不錯的水平，這並不是很難。

我的藝術才能有限，只掌握一些基本的寫作技巧、有一點起碼的幽默感和企業管理知識，我把這些才能結合起來，就創造出了《呆伯特》。

這個世界上，比我優秀的畫家、作家、幽默的人和管理學大師有的是。但是能夠把這些東西結合起來在一起的人，就非常少。價值就是這樣被創造出來的。

別怕失敗。如果真的在冒險，那麼90%的時候，你就會失敗。但關鍵是，不要白白失敗，要從失敗當中獲得收穫，在將來派上用處。

我的第一份工作是在銀行，結果我失敗了；第二份工作時在電話公司，也失敗了。但是，我從失敗中隊這些職業有了深切的體驗，後來我就把她們都畫進了《呆伯特》。

你應該把失敗看作通向成功的過程，而不是需要迴避的障礙。

試試鍛鍊這些素材，找找演說的感覺！

進階模仿鍛鍊

當你完成了上面的基本功鍛鍊，緊接著第二步，你就可以通過模仿口才好的人，來提高自己的講話能力。

模仿，是一個很好的學習方式。當你不知道要怎麼做時，通過模仿，你就找到了行動的目標，以此學習別人的優點。

而私底下的模仿，有兩種實現形式：

1，通過觀看影像，模仿說話者的神態、語氣、肢體語言等；

2，通過聆聽音頻，模仿說話者的聲調、節奏、情緒變化等；

結合自己的實際情況，你可以通過這兩種形式去鍛鍊自己的演說能力。

例如你喜歡某個主持人，那麼你就上網把對方說話的視頻截取下來，然後專注去模仿這段視頻當中，說話者展現出來的言語和行為特徵。

剛開始，你可以把模仿對象說的話抄寫下來，朗讀熟悉，然後再結合模仿者的說話姿態，去把這些話語說出來。

這樣做的好處就是，你知道說什麼話，要用什麼樣的表情和語氣。

很多人說話，之所以給人一種沉悶冷淡的感覺，就是在於他們不清楚在社交溝通當中，要表露出什麼樣的情緒。久而久之，就形成了說話一種情緒走天下的習慣。

反過來，有一些說話給人粗俗、野蠻的感覺，就是因為他們不懂得控制自己的語氣，無論說什麼話都拉扯喉嚨大聲去說，就算是打招呼，都會讓人感到「驚嚇」。

通過模仿一些好的說話對象，就能夠改善這些缺點了，甚至還能夠從模仿對象當中，學習到正確的表達姿態。

而至於聆聽音頻的練習，旨在鍛鍊自己說話節奏的問題，讓自己說話有一種抑揚頓挫的感覺。我建議聆聽一些好的電台，模仿當中的播音主持去說話。

同樣地，你可以把電台的某個節目片段錄下來，然後反覆聆聽主持人的講話，然後跟著主持人的情緒和節奏去說話。

重點提醒的是，不要模仿那些播音腔主持的說話方式，而是模仿一些生活化腔調主持人的說話方式，畢竟我們鍛鍊是為了日常生活的溝通，而不是為了上台表演。

只要我們能夠跟隨著主持人的語調語氣，能夠做到說到激昂時就迸發力量，說到柔弱時就運用低沉聲線，這就可以鍛鍊到自己了。

至於練習素材，如果你實在找不到的話，可以到《邏輯思維》的公眾號，跟隨著「羅胖」每天推送的一分鐘音頻去練習。

聽完後，把音頻轉化為文字，然後跟著去說，直到熟練地跟著說話者同時說出話，這就完成練習目標了。

高階演說鍛鍊

當你完成上面兩個鍛鍊之後，到了第三步，就可以按照一個正式的演講形式，以此要求自己去鍛鍊。

練習目的：按照演講的形式，獨自完成一次正式的演講。

練習方法：

1，找一個主題，如自己對時事的看法，或書籍的讀後感等。

2，把演說時間設定為5分鐘以內。

3，用手機把自己的演說過程錄下來。

4，根據錄音的反饋，改善做得不好的地方，完善技巧。

5，注意演說時，有沒有相應的肢體語言和語調變化。

6，反覆練習，直到自己滿意為止。

練習目標：

這個練習之所以比較高階，就是因為做完一場這樣的演說鍛鍊，不僅會花費自己很多時間，而且還很耗腦子。

你需要針對演講內容作調整，還要結合演說內容，表現出相應的言行舉止，做到運用自如。這就需要你在做好前兩個步驟的前提下，再進行這一階段的練習。

當然，如果你不怕困難，也可以一開始就通過演說鍛鍊，提高自己的綜合說話技巧。這就需要你結合前兩步的技巧，一起運用到第三步的鍛鍊上。

例如找一個演講視頻，把演說的內容轉化為文字，熟讀這個文字稿。然後對著演說者的演說方式，模仿他把稿子一字不漏地說出來。

最後脫離視頻，用自己的方式，用自己的語言，去演講熟讀的這些內容，可以對稿子進行自己的修改和創作，形成自己的個性特徵。

按照這種方式堅持鍛鍊兩個月，有了這些演說底子之後，以後就算讓你學習什麼樣形式的當眾演講，你也能夠快速上手學會了。

如果你真的想提高自己的口才，從今天開始，就制定自己的計劃行動起來吧！