原標題：49歲「中國首席男模」胡兵，像個小鮮肉，看了他的三餐食譜，佩服

「中國首席男模」胡兵，49歲像個小鮮肉，看了他的一日三餐，服氣！對於明星藝人來說，更新換代的速率快到一眨眼，可能你今天還是一個「流量藝人」，明天就被取代了。所以不管是男明星還是女明星，「保質期」都是有限的。而隨著年齡的增長，不少明星都會選擇轉型，比如從歌手轉型成演員。而像胡兵這樣以模特身份進入演藝圈的明星，在那個年代，並不多。

胡兵，一位以專業模特身份轉型成演員、歌手的國際超模。1971年出生的他，從1990年就開啟了自己模特生涯。並且憑藉健碩的身材和俊朗的外貌，模特事業走得順風順水，成為首批登上國際舞台的中國超模之一，一度被譽為「中國首席男模」。甚至因為在英國走秀的時候，被一位富婆看中並且瘋狂追求。不過從1990年開始，胡兵轉型國內演藝圈，尤其是《粉紅女郎》中的高富帥角色讓他圈粉無數，成為了萬千女性心目中的男神！

從模特到演員，胡兵從未讓喜愛他的粉絲們失望！不過感情道路卻比較空白，從來沒有和任何女明星或者女生傳過緋聞。2011年，經過5年美國深造的胡兵回國後成立了自己的工作室。雖然名氣已經大不如前，不過現年49歲的胡兵出現在鏡頭前依然像個小鮮肉，不管是氣質還是外貌都讓人感到驚艷。歲月似乎只在他的臉上留下了小小的痕跡，幾十年依舊保持著健碩的身材。在一次採訪中，胡兵透露了自己拍戲期間的一日三餐，看了他的一日三餐後，我表示徹底服氣了！一位努力、謙遜且自律的演員，值得我們尊敬！

胡兵的早餐

對於如何保持身材，除了健身之外，胡兵透露「管住嘴」其實是特別關鍵的一環。早上胡兵是吃一個蘋果，吃完蘋果之後把每天的各種維他命全部吃掉。然後就去開工，開工之前會喝一杯咖啡，這樣能夠保持一個精氣神比較足的狀態。畢竟，拍戲也是特別耗費精力的工作。

胡兵的午餐

一般來說，我們推崇的午餐是飽！而胡兵並不是這樣。去開工拍戲的時候，胡兵會提前準備好兩個雞蛋和一個蔬菜便當。中午幾乎不吃其他食物，就吃雞蛋，不過還會特別注重葉綠素的攝入，而綠葉蔬菜就是葉綠素的主要獲取途徑。其實這就相當於減脂減肥人士常吃的一道食譜了，雞蛋加蔬菜。

胡兵的晚餐

晚上收工回來，胡兵就會親自下廚給自己做菜。胡兵主張晚餐菜色的豐富多樣性，一種食材講究多種不同的烹飪方式。雞肉、魚肉、牛肉換著花樣做，再搭配上各種各樣的青菜，晚餐就搞定了。對於一個想要常年保持身材的人來說，胡兵也不是完全杜絕高熱量、重油重辣的食物。他說偶爾的放縱其實無可厚非，不過不能連續這樣吃。胡兵也會偶爾吃一次火鍋、漢堡之類的食物偶爾犒勞一下自己。

其實，認真一看，胡兵的一日三餐特別適合健身減脂人群效仿。高蛋白、高維生素、低脂肪、低熱量的三餐食譜，對於一個想要常年保持健美身材的人來說缺一不可。難怪49歲的胡兵依然能夠保持讓人羨慕的身材和出眾的氣質。確實是一位值得我們佩服的男藝人，專注自己喜歡的事，有自己的人生規劃，明確的目標。

免責聲明：內容為潤心食憶原創，部分圖片源自網絡，如有侵權請聯繫刪除！