現在已經進入了冬天，對於大部分的人來說，可以說是進入了長胖期。因為冬天天氣比較寒冷，吃完飯後就可能會不愛運動，這樣很可能就會導致多餘的脂肪堆積在體內，形成肥胖。其實在我們日常生活中，有很多的小食材，如果加以利用，也能夠讓你在寒冷的冬天保持曼妙的身材。
生薑在我們日常生活中是一種非常常見的食物，幾乎可以說是家家必備的一種調料。很多的人忽略了它的營養價值，對於懂得養生的人來說，生薑具有很好的養生保健功效，因為生薑中含有豐富的薑黃素，這種物質能夠有利於促進體內的血液循環，及時將體內的濕氣和寒氣排出體外，具有很好的驅寒保暖的功效，非常適合在冬天食用。經常服用生薑還具有很好的減肥瘦身的功效，如果和其他的食材搭配在一起，效果會翻倍。生薑和它是「好搭檔」，祛濕排寒，體重「悄悄」降到2位數！
生薑和它是「天作之合」，祛濕排寒，贅肉可能會「偷偷」溜走！
提起山楂相信大家也都非常熟悉，很多的人都非常喜歡吃山楂，酸酸甜甜的味道，其實生薑和山楂可以說是天作之合，如果將這兩種食材搭配在一起，每天堅持用來泡水喝。具有很好的活血化瘀補充氣血的功效，能夠有利於促進體內的血液循環，及時將體內的毒素垃圾排出體外，也能夠將身體內的濕氣和寒氣逼出。這樣對於減肥瘦身具有非常好的效果。
每天喝杯生薑山楂水，能夠有利於促進腸胃的蠕動，及時將體內的毒素垃圾排出體外，對於緩解便秘，排出黑色宿便也具有非常好的作用，堅持喝你會發現體內的脂肪燃燒速率在大大的增加，腹部的贅肉在悄悄的溜走，你的體重也悄悄的降到了兩位數，對於減肥瘦身起到非常重要的作用。
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