老話說得好：身體是革命的本錢。身體好才是真的好，健康才是最重要的。畢竟新的一年，新的打擊，而且前方已經有成堆的困難正排著隊向大家邁進。如果一直被頸、肩、腰、腿痛的恐懼所支配，怎麼能有勇氣在這操蛋的生活中享受詩和遠方呢？
每天我會給大家分享幾種艾灸治療疾病的方法以及原理分析，
今天主要來講一下腰肌勞損。腰肌勞損通常有積累性的勞損，創傷以及腰椎平衡失調等原因引起腰部肌肉，腰部的筋膜，韌帶等軟組織出現硬化鈣化以及慢性纖維化，從而導致腰肌容易出現疼痛。本病症它在中醫上屬於腰痛的範疇，當然也就稱之為痹症，中醫認為，可能和腰肌勞損多半和寒濕勞損腎虛有著直接性的關係。
當然啦，此病和風寒濕邪侵入經絡也是息息相關的。在臨床上腰肌勞損病史較長，並且沒有明顯的外傷，腰部的活動受限。腰部痙攣常常表現在一側，或者說是兩側都有。患者的疼痛伴隨著症狀的加重，你可能遇到寒冷的天氣或者說是氣候的變化自己的腰肌勞損會更為嚴重一些。
在這裡我推薦這個艾灸治療腰肌勞損的穴位，大家可以記錄一下。分別是：
阿是穴+腎腧穴+志室穴+委中穴+大腸腧穴。
腎腧穴：
志室穴：
委中穴：
大腸俞穴：
操作方法：每個穴位艾灸15-20分鐘
這幾個穴位不知道穴位在哪我告訴大家，當然如果你有別的病症諮詢也是可以。首先這個阿是穴也是局部疼痛部位的稱呼並不是具體的穴位，大家這點知道。最後呢，關於腰肌勞損艾灸治療的原理，我們做個簡單的分析。
腎腧穴以及大腸腧穴可以促進腰部的氣血循行，緩解腰部肌肉酸痛，並且腎腧穴溫腎固陽可以緩解腎虛造成腰部酸痛，委中穴為太陽膀胱經上的穴位。主治急性腰扭傷腰背疼痛，下肢痿痹轉型，等等。這幾個穴位相互結合，對於治療腰肌勞損有不錯的作用，今天就是我們分享的主要內容，感謝大家的閱讀