女性私處的健康有多重要？就不用小編細說了吧。不僅關乎自身還關乎孕育生命的偉大使命。
所以，從外陰、陰道一直到子宮，這一路上，人體早已重重設障，一關又一關，就是為了防止細菌病毒來入侵。不過總有些」心大「的妹子，會無意破壞它們。
今天就來說說，女性體內的三道天然防線，能阻擋大部分婦科病的神奇「設計」。順便奉上保養秘笈哦！
第一道防線：外陰
戰鬥指數：
女性的外陰處大小陰唇天然閉合，就像陰道口和尿道口的兩扇守護大門。雖然戰鬥力只有2顆星，但是細菌病毒的攻擊力在體外本來就不強，這兩扇大門可以屏蔽掉近乎一半的細菌病毒。
外陰有效保養
噓噓、便便之後，切記清潔外陰。並軟紙蘸干，從前往後，不加摩擦，局部保持乾燥最重要。
每天用溫水清洗外陰即可。不需要清洗液、沐浴液。最好是用淋浴，從前往後清潔。
經期要勤換衛生巾、少用護墊。當外陰局部的溫度和濕度增加時會更適合細菌和真菌生長。
每天更換小內內。穿寬鬆、透氣、純棉小內內，保持外陰乾爽。
少穿緊身牛仔褲。尤其是現在的黃梅天。
減肥！超重的妹子也要注意控制體重，太胖的話，容易出汗，導致陰部經常潮濕。
第二道防線：陰道微環境
戰鬥指數：
正常情況下，陰道是一個「弱酸地」。在雌激素正常的女性體內，陰道非角化復層鱗狀上皮中富含糖原，而陰道內常年駐紮的「土著菌」——乳酸桿菌正是以這個糖原為底物，將葡萄糖轉化為乳酸，從而建立起酸性的陰道環境。
這個「弱酸地」的攻關難度高達數五顆星，因為酸性環境可以大大減弱其他細菌的致病性，大部分時間，在乳酸桿菌的統領下，這些陰道菌群其樂融融地生活在一起，還能消滅「外敵」，維護著陰道微環境的平衡。
但世界上沒有常勝將軍，乳酸桿菌精心維持的弱酸地，在一些特殊情況也會失效。
陰道就怕你這樣做
女性抵抗力下降。比如作息紊亂、過度節食。這很好理解，當細菌來臨時，你的機體抵抗力又比較低，自然就干不過它，就好比感冒。
涉及到陰道的操作。如人流，刮宮之類。
頻繁性生活。性生活後，陰道環境就不利於乳酸菌生長，但陰道一般都可以自行調節。可如果同房頻率太高，比如一天多次為愛鼓掌，陰道來不及調節，可能就會打破原有的平衡。
鹼性溶液反覆沖刷。才不是「洗洗更健康呢，亂用洗液弱酸屏障會暫時消失，這時候，陰道原來的其他寄生菌，以及外來的病原體死灰復燃，陰道里就要「腥風血雨」了。
陰道有效保養
保證性生活清潔、衛生。建議使用安全套，同房後及時排尿、清洗外陰。
孕婦和糖尿病患者注意控制血糖。否則容易增加陰道里的糖原含量，改變酸鹼性。
注意陰道發出」求救信號「：陰道分泌物的量、顏色、氣味的改變；外陰瘙癢，燒灼感，刺激性；甚至性交痛，點滴出血，排尿困難等，別磨嘰，馬上去醫院。
出現陰道炎時，別羞羞。這就好比陰道里的小感冒，一定要按醫囑正確服藥，不要擅自停藥，不要自己用藥。
第三道防線：宮頸管的粘液栓
戰鬥指數：
子宮頸管的粘液栓，是保護女性私處健康的最後一道防線了。宮頸粘液栓原身是一種糖蛋白凝膠，來自宮頸粘膜腺細胞的分泌，呈鹼性的，含溶菌酶，可以抵禦外來病原物入侵子宮。
粘液栓精妙之處在於它的逆向關閉能力，比如每個月準時來的月經可以從子宮流出來，但是陰道里的病原體卻不能進入子宮。
它的性狀會受到卵巢激素功能的影響，比如排卵前，受到雌激素的刺激，分泌會增加，「水樣，稀薄，有彈力，拉絲狀」都是為了讓精子順利通過，還能延長精子的生存時間。所謂「該進的進，不該進的不進。」真是精妙！
但是，再精妙的」設計」，也經不起惡意折騰。這最後一道關卡，一旦被突破，炎症向上蔓延，會導致子宮內膜炎，輸卵管卵巢周圍炎等，遠期併發症還會導致慢性盆腔痛、不孕，甚至異位妊娠發病率也會增加。
粘液栓就怕你這樣做
1、宮頸受到損傷。如人流等宮腔操作，或是宮頸手術，宮頸被破壞了，那作為「守門人」的黏液栓自然也就難逃「毒害」。
2、宮頸炎症、卵巢功能受損等。會導致內分泌紊亂，粘液栓的屏障功能也都會受到損壞。
粘液栓有效保養
1、避免多個性伴侶、無保護的性生活。有研究表明，多位性伴侶會增加盆腔炎性疾病的發病率，約是僅有一個性伴侶女性的3-20倍，尤其當男性有生殖器炎症的時候，發病率更高。而保險套正確使用可以有效防止50%以上的宮頸淋球菌和衣原體的感染。
2、人流能避免就避免。人工流產是一項醫療操作，就算無菌操作，也會人為造成宮頸損傷，導致天然屏障消失，增加盆腔炎性疾病的發病率。
3、注意增強抵抗力。戒煙忌酒，少熬夜，適當運動。
怎麼樣？
三道防線很精妙
也很好保養吧
不費錢、不費力
至於，其他的保養法
還是趁早遠離吧
文章來源: https://twgreatdaily.com/ZmfbFnMBiuFnsJQVwxnE.html