自從當媽了，給寶寶喂奶一直是個令人頭疼的問題，吐奶、溢奶、奶嗝、夜奶...這些問題相信每個當媽的都遇到過。
而當我們好不容易可以斷母乳了，卻又不知道什麼時候斷奶合適，斷奶時機不對甚至還會影響寶寶生長發育。
有人說：「8個月就該斷了，不斷奶她就不好好吃飯！」
還有人說：「1歲就該斷了，母乳也都沒什麼營養了！」
但其實每個寶寶都是不同的個體，又怎麼能用冷冰冰的標準一刀切地斷奶呢？
01 到底什麼時候斷奶？
關於斷奶，就連權威機構給出的建議也都大不相同。
美國兒科學會（AAP）：建議純母乳喂養6個月，之後逐漸添加輔食後，應繼續母乳喂養至少12個月；
世界衛生組織（WHO）：建議母乳喂養到2歲，甚至更長。
因此我們建議媽媽們，應該母乳喂養至少到孩子1歲。
為什麼是1歲呢？
因為這個時候，寶寶已經開始萌牙，胃腸道的消化能力加強，生理上已經適合斷奶。
此外，一般寶寶6個月後就開始添加輔食，到了1歲左右，輔食的添加已經有段時間了，這時給寶寶正確斷奶對他的心理影響也不會很大。
當然，如果你可以隨時照顧著寶寶，喂到2歲，甚至更長也不是不行，讓孩子吃到自然離乳為止。
什麼時候斷奶，決定權應該在媽媽和寶寶自己手裡。當寶寶自己不再想吃母乳，或者媽媽不想再喂奶，甚至兩個人都很默契的想斷奶，那就完全可以實施操作了。
02 如何順利斷奶？
1
提前和孩子進行交流
孩子往往理解能力大於他的表達能力。當你希望斷奶的時候，可以告訴他你的這些想法，並將其他大一些的孩子斷奶作為榜樣，讓他明白，隨著年齡的增長，斷奶是必要的。
當他某天早晨沒有要求母乳時，給他表揚；「你長大了，早晨都沒有要奶吃！」如果你有不舒服，比如乳頭疼痛，也可以告訴他，讓他吸吮幾口即可。
2
逐漸減少喝奶次數
每天減少一次或者兩次，逐漸到停止，期間增加其他食物喂養次數，這種斷奶方式一方面媽媽不會因漲奶難受，一方面寶寶也有個適應的過程。
只是這種方式可能會需要很長的時間，幾個星期，甚至幾個月。
3
分散注意力
吃奶的時間請家裡其他成員幫忙照看，或者用遊戲、讀繪本、戶外活動等方式分散注意力，比如「寶貝兒，吃奶的時間到了，我們到外面玩一會兒吧」或者「我們只吃一點奶，然後就到奶奶家裡去」。
如果他還是很想母乳，也不要立刻拒絕，可以給他一個短時間的母乳喂養，然後給予奶瓶或者杯子喝奶，一定要慢慢地，隨著孩子的步伐，不能急於求成。
4
戒掉夜奶
有些寶寶在睡前要吃奶，這樣對於斷奶是非常不利的，特別是晚上睡覺的時候或者半夜。所以首先要做的事情是讓兩件事情分開，重新建立睡眠時間，通過唱歌、搖擺或者講故事的方法，幫助他入睡，逐漸讓他脫離用乳房作為安慰。
當夜間醒來的時候，也是儘量避免採用母乳，可以通過擁抱、拍打等方式，幫助其再次入睡。當然，這個過程並不容易，但依然是必須的。
03 斷奶的注意事項
1
不要突然斷奶
冷淡的處理離乳，卻和孩子的需求背道而馳，會讓孩子產生不安全感、甚至對人失去信任。斷奶是給寶寶斷奶，也是給媽媽斷奶，當習以為常的喂養和親近方式被過激的方法中斷後，會對寶寶和媽媽產生很多不良影響。
2
斷奶不要刻意迴避寶寶
斷奶時不要刻意迴避寶寶，寶寶是非常敏感的，細微的疏離感就會讓寶寶安全感大量匱乏，從而導致更多的一系列問題，一定要避免。
3
關於斷奶季節
對於斷奶的季節，民間的說法是春秋斷奶，夏冬斷奶寶寶易生病。但國際母乳協會的專家認為，任何季節都適合斷奶，媽媽可以根據自家的情況做決定。
文章來源: https://twgreatdaily.com/939thHMBd4Bm1__YsqGU.html